小女生做什麼運動好 - 運動

By Edith
at 2014-08-05T00:00

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最近看了很多舉辦小孩運動的團體
看得眼都有點花...不知道怎樣算適合
已她的個性 5歲了還老是慢半拍
是想找一些可以訓練反應的類型
不知道能找什麼類型運動呢

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By Charlotte
at 2014-08-08T10:32

訓練反應,需要一些節奏比較快的運動
像是球類運動,羽球網球籃球都可以
缺點是要有伴一起打,自己練習就沒辦法發揮效果
場地-公園或是就近運動中心
真沒有伴或許能再考慮玩直排輪,
自己一個人或是上課都能玩,
場地-假日公園,可現場教學或是環球直排輪,要預約教學
都去玩玩看就能找到適合的方向!

By Hedy
at 2014-08-05T17:42

雖然我有個方法有缺點(可能會近視)
但是應該可以訓練她反應

1.給她玩有關音樂的手機或電腦遊戲(也不是很推薦但是效果很好)
2.每天傍晚跟他玩傳球(請小心不要用傷她)
3.運用遊戲的方式，讓她聽到什麼就做什麼(有點像小孩子版的軍隊訓練)，
記得運用獎勵和小懲罰，讓她玩得開心。
4.教她自己蓋棉被睡覺，如果會了，請依據下列順序教她：
a. 自己吃飯
b. 多多思考問題
c. 自己要求刷牙
d. 示範跳繩，並且讓她自己試看看(注意安全唷)
e. 自己刷牙
f. 教她羽毛球
如果有任何疑問，可以寄信給我唷喵~

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