小壁虎兒童攀岩班 - 極限運動 X-sports

【小壁虎兒童攀岩班】

「攀爬，是人類的本能。」

攀岩，不是《不可能的任務》中阿湯哥的專利，是一種不分年齡，人人可接觸，人數、規則限制低的活動(只要手會抓、腳會踩XD) 。不僅可訓練肌力、肌耐力、平衡感、肢體協調，攀爬中的勇氣與絕對的專注更能鍛鍊心理素質。對於大腦、肢體正在快速成長的兒童而言，攀岩能有效刺激腦部及肢體發育，並在過程中認識自己的恐懼、及學著不斷嘗試及挑戰，讓正向的迴路成為孩子一輩子的生活習慣！

一、課程內容
1. 肌力、肌耐力為攀岩的基礎，因此每次上課均會在遊戲中進行大量的攀爬來提升孩子的肌力及肌耐力。
2. 其次為平衡感及肢體協調能力，教練會透過指定動作及路線，有效刺激孩子的小腦發展，提升感覺統合能力與攀登技巧。
3. 再者，為最重要的「心理素質」：引導孩子以「設定目標→嘗試→修正→再嘗試」的循環，來增加成就感與「我能感」。若孩子在過程中出現挫折與退縮，會帶領孩子察覺自己的害怕與恐懼，接納它，但不放棄嘗試，將目標拆解為簡單的小任務，一步一步達成。

二、招生對象
小一~小六(國中大小孩、或大人有興趣者可留言或私訊，教練可另外開班~)

三、時間
留言或私訊告知方便上課的時間，教練可幫忙湊團或獨立開班。

四、地點
可再議，以學員方便之抱石攀岩場地為主。

五、師資
具豐富攀岩教學經驗之教練群。

六、費用
學員總數3人內，1人/1小時/堂，教練指導費500元。每期(四週)共2000元。
若學員超過3人，1人/1小時/堂，教練指導費400元。每期(四週)共1200元。
(以上之費用不包含入場費，請於每堂課前購票入場)
※為保障教學品質，單堂課學員最多5人。

§可先報名單堂課程試上，若符合期待再報名整期§

七、攀岩的好處
康健雜誌http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=62963
奇蜜討論區http://bbs.kimy.com.tw/forumTopic_new.asp?TopicID=346234


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