對羽球有幫助的重量訓練 - 羽球

By Puput
at 2015-04-18T17:08

Table of Contents

因為運動中心離家很近
收費很合理
想要去裡面的健身房練一練

問了身邊兩個在高中打校隊的朋友都說沒在練重訓

想請教球友們
哪種類型的重訓會對打羽球比較有幫助呢

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All Comments

By Poppy
at 2015-04-22T02:12

股四頭肌

By Steve
at 2015-04-24T12:33

若是基本動作和步法還未練好的話，重訓的確不是首重

By Ingrid
at 2015-04-26T06:27

核心四頭背闊

By Yuri
at 2015-04-28T15:57

絕對是大腿，校隊，國家隊都一定有做大腿的重訓。

By Skylar DavisLinda
at 2015-04-29T14:38

先練腳吧

By Emma
at 2015-04-18T00:00

這是甚麼情形??怎麼快點好呢??

By Isla
at 2015-04-17T23:49

小弟今年國三是個羽球愛好者約莫兩三個月前買了一隻 D丌I SUPER SMASH 88? http://i.imgur.com/axZ0YEG.jpg (但是因為沒有對球拍有太大的研究) 所以想請教一下對於一個球技不怎好的人來說這種的球拍算太早買嗎或者是有其他更建議的拍子嗎當我買的當下 ...

By Jacky
at 2015-04-17T22:59

時間: 4/19(日) 地點:萬華運動中心人數:1-2人主揪: 林先生聯絡方式: 站內信(手機聯絡也可) 報名方式: 站內信, 收信到星期早上10點30分費用: 場地費除人數(約160加減20元，已含球) 備註: 本團成立大約一年，平常約6-12人打球(球團群組近20人 ...

By Selena
at 2015-04-17T22:38

想問台北哪邊球隊臨打是用yy tr練習球? 打不慣bonny想試試yy tr(網路上似乎評價不差) 不知有沒有勝利比賽級好打? 公館一帶較方便 - ...