對於內勁原理的發現 - 武術 Martial Arts

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老實說你用血液來解釋內勁的原理

是蠻虎爛的.大概跟魁男塾差不多虎爛

記得魁男塾裡面有一招,是把身體其他地方體溫的熱量收集起來.

聚集在手上的一點放出高熱.乍看也是有符合物理阿


建議你先別急著去解釋這些東西神奇之處

有空跑一趟學校健身房(如果有的話).去看看現實的世界.力量可以被量化的世界

看看同樣數量的動作.自己有沒有辦法做到那些猛男大隻佬的一半甚至3分之1重量就好

不是瞧不起你.只是根據我觀察.有認真訓練過一段時間的人力量就是跟新手差那麼多

即使是相同體型.能負擔的重量差個兩三倍也是很正常的.更不用說是體格明顯強壯的

我啞鈴臥推練一年.從拿兩個20磅啞鈴作10下進步到65磅啞鈴10下.等於是三倍多

(也並不代表所有的肌群都能有這麼大幅度的進步.畢竟胸肌是日常生活比較少用到的肌肉.

而肌肉是用進廢退的東西)

雖然現在還是很爛但是至少進步很多

如果你真的有心.還是建議你做做重訓.感受一下

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All Comments

Jessica avatarJessica2008-05-11
老實說 雖是傳武 不過我也練重訓的說...呵呵
Emma avatarEmma2008-05-12
去過啦 只是我對那些比較沒啥興趣 我也給我打壘球的同學推過
Adele avatarAdele2008-05-13
他本身也有重訓 感覺真的不太一樣 如果你真的有心
Erin avatarErin2008-05-15
建議你去找找懂內勁的 去感受其差異 感謝你的回饋
Edward Lewis avatarEdward Lewis2008-05-18
一手六十五磅 兩手也才一百三十磅 還有加強空間
Iris avatarIris2008-05-19
樓上是爆肉鋼體@@
Rebecca avatarRebecca2008-05-21
一磅等於0.454公斤 130磅真的是還好...對一般健身房常客
Adele avatarAdele2008-05-24
來說是練肌耐力用的磅數
Erin avatarErin2008-05-25
而且與其把時間花在握推上 不如多練蹲舉和背肌比較有幫助
Jacky avatarJacky2008-05-27
10下為極限好像是肌肥大的次數...><
Megan avatarMegan2008-05-31
我只是拿自己進步比較大的啞鈴臥推舉例而已
Daniel avatarDaniel2008-06-02
不然Leg Press的重量還比較有參考性一點
Carolina Franco avatarCarolina Franco2008-06-02
另外槓鈴臥推跟啞鈴臥推差蠻多的啦.其實不能直接乘以2換算
Brianna avatarBrianna2008-06-06
啞臥130算不錯了啦 啞臥跟槓臥的重量不能直接算
Mia avatarMia2008-06-11
雙手各一個和兩手推一個槓鈴差很多很多...自己去試試吧