如果大腿有肌肉~那在做抬腿...會不會越做越壯阿? - 運動
By Audriana
at 2005-03-21T00:00
at 2005-03-21T00:00
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本身之前是ㄍ運動員(目前是國中^^")
由於因為練了田徑和跆拳...所以現在因為運動傷害而沒有繼續在練了>"<
我已經休息了一多~~可是我的腿ㄋ...還是有肌肉耶@@
所以想說要瘦腿腿...(但聽說肌肉很難瘦!)
聽我媽咪說抬腿會讓腿變ㄉ比較瘦...可是我又怕肌肉越做越腫耶...~"~
真矛盾= =a所以壓...請各位救救我唄!!給我點意見...我想在夏天穿裙子前能把腿變的細細長長的!!^^
由於因為練了田徑和跆拳...所以現在因為運動傷害而沒有繼續在練了>"<
我已經休息了一多~~可是我的腿ㄋ...還是有肌肉耶@@
所以想說要瘦腿腿...(但聽說肌肉很難瘦!)
聽我媽咪說抬腿會讓腿變ㄉ比較瘦...可是我又怕肌肉越做越腫耶...~"~
真矛盾= =a所以壓...請各位救救我唄!!給我點意見...我想在夏天穿裙子前能把腿變的細細長長的!!^^
All Comments
By Skylar Davis
at 2005-03-24T07:21
at 2005-03-24T07:21
但要先把在小腿按摩幾下
讓肌肉稍微鬆軟些
坐起來成效較大
還要有恆心
因為有肌肉瘦的會較慢一些！
By Donna
at 2005-03-24T07:57
at 2005-03-24T07:57
應該不太會有肌肉吧！
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