如何體會擊球的瞬間握緊球拍？ - 桌球

最近學球時教練常常提醒我正/反手拉球時，
擊球的瞬間除了小手臂、手腕發力以外，
還要有一種「瞬間握緊球拍」的感覺

不過打了好一陣子都很難體會，
雖然如果沒拿球拍空揮，手就能順利抓緊，
不過拿起球拍打球時就使不出來

不曉得是不是自己本身握拍都是用後三指握拍的關係？
但曾經嘗試用前兩指握拍，後三指擊球時抓緊，球拍卻變很不穩定
想請問版友們知不知道這樣的問題如何修正？

謝謝

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