如何長高我現在升國一，身高156公分、體重39公斤。請問有什麼辦法可以長到164公分? - 運動

勤運動像是籃球.跳繩，盡量不要熬夜，建議可以每天喝杯牛奶

我現在要升國一 身高170 體重蠻重的....是女生 我很挑食 然後我都不喝牛奶豆漿的 我想長高大概跟遺傳有很大的關係吧...還有也是要多攝取蛋白質..蛋白質很重要.我有一個朋友她爸媽都不高 可是因為她很喜歡吃蛋 所以長的野蠻高的 然後我還建議要早睡 每天跳個幾十下 我想多少都會有點幫助啦~

還記得以前常常被叫矮子　
現在老朋友看到我都問我到底為什麼長得這麼高
其實我自己也很驚訝S♥美＊人高＊登＊鈣的效果這麼好～
我是聽別人說要長高一定要補鈣
於是我每天都會喝一杯鮮奶但是卻害我發胖了
現在有了高＊登＊鈣我要補充鈣質就更加簡單了～
而且完全不用擔心發胖的問題～
我使用高＊登＊鈣大概有半年的時間了
也真的有長高哦！！我到現在總共長了5.6公分！！
希望想長高的人都可以快快長高哦！！
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我高一的時候是全班最矮的欸
那一陣子真的很自卑阿~~
真的超羨慕個子高的人
在網路尋找了好多長高的方法
方法有:運動、曬太陽、均衡飲食、早睡、補充鈣等等
後來我自己在網路上找到了S♥美*人的高*登♥鈣
因為我覺得我真的很少再補鈣啊!!
自從補充高*登*鈣之後我真的有在長高欸!!
不過我還是有在運動每天也大概11點就睡了~
如果真心想長高的話一定要試試哦!!
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