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如何避免腳磨出水泡或指甲瘀血? - 羽球

Rebecca avatarRebecca · 2017-12-18

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個人步法不太好，但是跑動速度還行，經常都要靠急速衝刺和急停去救球

但是用盡全力跑然後大力急停，腳尖拇指根部很容易磨出水泡

指甲受力瘀青很怕整塊掉下來 @@

不知道大家有沒有推薦甚麼裝備或方法可以避免這種情形呢? 謝謝!


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All Comments

Sierra Rose avatarSierra Rose2017-12-22
你都說你步伐不好了 是要練你步伐跟啟動步吧
Ula avatarUla2017-12-24
練步伐
Zenobia avatarZenobia2017-12-28
鞋子買合腳，襪子買厚底
Irma avatarIrma2017-12-29
當然是VTGZ(誤
Selena avatarSelena2017-12-31
樓上XDDDDD
Wallis avatarWallis2018-01-02
感覺還是要練步法比較好，不然很容易受傷。
Una avatarUna2018-01-07
最後一步用腳根踩，增強大腿肌力 身體重心不能往前
要像往後坐 核心要夠
Jack avatarJack2018-01-08
指甲掉不會怎樣啦，我已經掉了又長長了又掉好多次
了
Wallis avatarWallis2018-01-11
腳一直破皮好痛
Elma avatarElma2018-01-15
大腿不夠力才煞不住
Anthony avatarAnthony2018-01-15
摩久就長繭了，瘀青倒是沒有過
Barb Cronin avatarBarb Cronin2018-01-18
樓上說的最後一步腳跟是前跨步喔…你不要連後退都這
樣XD
Mia avatarMia2018-01-20
thorlos 網球襪，試過不會後悔，但不好買
Necoo avatarNecoo2018-01-21
看起來原po是用腳尖踩最後一步才會發生這樣的情況，
多練習用腳跟踩最後一步吧
Isabella avatarIsabella2018-01-25
腳尖XD VTGZ竟然沒有步法加成，給差評
Carol avatarCarol2018-01-28
話說回來…能不能找個教練好好練，別一直期待什麼
神靴 最強襪等神裝好嗎XD
Susan avatarSusan2018-01-29
用錯誤的步法打球真的很危險!!!
Damian avatarDamian2018-01-30
個人認為鞋子合腳，綁緊不要滑動 非常有用
Harry avatarHarry2018-02-03
單就水泡部份啦... 指甲瘀青我沒遇過
Mason avatarMason2018-02-07
看下來真的練好正確步法是唯一解
Mia avatarMia2018-02-10
哈哈 我有一樣的困擾，水泡
Thomas avatarThomas2018-02-11
VTGZ...XD
Wallis avatarWallis2018-02-13
除了步伐正確外，我覺得比賽太激烈還是難免，建議
Susan avatarSusan2018-02-18
穿厚襪、合腳鞋，指甲剪短
Ida avatarIda2018-02-19
天啊 原來是用腳跟 學到了
Valerie avatarValerie2018-02-22
欸欸欸你們用腳尖做前跨步煞車難道不會扭傷嗎…
Lily avatarLily2018-02-23
用腳尖到底要怎麼跑阿..膝蓋沒爆掉都算走運了