如何讓肩膀放鬆呢??? - 游泳討論

By Hedda
at 2013-07-16T10:45

Table of Contents

HI ALL~~
想請問大家該如何讓自己肩膀放鬆呢
是否需要加強自己的背肌有沒有好的建議

另外水中站立學會後開始在自己練習打水
可是拿浮板在水中踢幾下就會停下來
訓練頻率要多大呢以上問題是有關捷泳大腿踢水

再次感謝版上前輩的意見與資源
讓我可以克服放手漂浮與水中站立
好開心

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開心過每一天為了自己的目標理想而努力
順境不說狂語逆境不說傻話

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Tags: 游泳

All Comments

By Hazel
at 2013-07-20T01:41

我現在還卡關在不敢放手這邊有啥好方法嗎?

By Genevieve
at 2013-07-21T21:59

回一樓小人有給原PO練習的建議你可寫信問他

By Faithe
at 2013-07-21T23:30

試試看讓人把你手前後左右動動看

By Annie
at 2013-07-23T09:54

首先真的是像之前文章所提 1000下韻律呼吸先完成這個

By George
at 2013-07-26T14:03

請問還有其他可以訓練的方式嗎

By Odelette
at 2013-07-30T06:08

沒有更快的

By Oscar
at 2013-08-03T01:40

是回答我的問題還是一樓呢 ><我搞混了

By Annie
at 2013-08-04T13:58

初學不熟而以,每天打水2000m,兩三天就可以改善了

By Kyle
at 2013-08-07T21:35

你的

By Oliver
at 2013-08-11T08:05

再次感謝D大上次我只練韻律呼吸就克服好多
那建議不熟初期用蛙鞋嗎

By Regina
at 2013-08-14T01:38

你能確定你用蛙鞋的姿勢是正確的,不然可能會更遭

By Jacky
at 2013-08-17T19:40

1000韻律呼吸好像可以每天在家練習看看謝謝~

救生員訓練遭雷擊 1死3傷

By Caitlin
at 2013-07-15T13:09

※ 引述《molly4231 (小龍女)》之銘言： : 如果想批判的鄉民們，請先摸著自己的良心想想，你們又曾為這個社會做過甚麼有意義的事情？或是無私的付出過甚麼？ : 這些辛勞的教練們，即便有自己的飯碗要顧，但還是抽空訓練自我，並不斷學習各種不同的情況，如何應對都是由經驗累積而成。 : 港都的資深教練們，在救 ...

救生員訓練遭雷擊 1死3傷

By Quintina
at 2013-07-15T12:51

如果想批判的鄉民們，請先摸著自己的良心想想，你們又曾為這個社會做過甚麼有意義的事情？或是無私的付出過甚麼？這些辛勞的教練們，即便有自己的飯碗要顧，但還是抽空訓練自我，並不斷學習各種不同的情況，如何應對都是由經驗累積而成。港都的資深教練們，在救生之餘，也會協助各公家機關參與就難行動，難道要因為大風大雨而拒絕 ...

救生員訓練遭雷擊　學員2重傷2輕傷

By Christine
at 2013-07-15T11:35

※ 引述《guavataro (新的生活)》之銘言： : http://ppt.cc/6VOA : 【綜合報導】高雄市水上救生協會今晨在海水浴場進行救生訓練，在訓練過程中疑似有4 : 人遭到雷擊，造成2重傷2輕傷。 : 《壹電視》報導，高雄市今天氣候惡劣，但救生協會仍在西子灣進行救生員訓練課程，造 : 成有4 ...

泳渡日月潭一名

By Harry
at 2013-07-15T10:16

因為有朋友臨時有事故徵求一名轉讓我已報名已匯款為前萬名報名希望板友有人還沒報名的有意願的站內信聯絡謝謝 - ...

關於「在水裡自由練功」一書中的一些問題

By Kumar
at 2013-07-14T21:32

※ 引述《toy21343 (TOoOT)》之銘言：先聲明小弟只是個上班族，小學學過2年游泳，大學待過國術社和修過初階和進階游泳課，平常單車慢跑重訓和游泳，騎過NeverStop、游過日月潭、跑過42K，運動只是為了健康和自我挑戰，有太專業的教練大哥看到的話不要戰我-口-and#34; : 看到書中 ...

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