如何讓肩膀放鬆呢??? - 游泳討論

HI ALL~~
想請問大家該如何讓自己肩膀放鬆呢
是否需要 加強自己的背肌 有沒有好的建議

另外水中站立學會後 開始在自己練習打水
可是 拿浮板 在水中踢幾下就會停下來
訓練頻率要多大呢 以上問題是有關捷泳大腿踢水

再次感謝版上前輩的意見與資源
讓我可以克服放手漂浮與水中站立
好開心

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開心過每一天 為了自己的目標理想而努力
順境不說狂語 逆境不說傻話

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