如何讓彈跳力發揮到100% - 籃球

各位大大好，先敘述一下小弟的身材，
179（最近好像變178）/71。

以前跟現在都一樣，我切入的時候能夠不經意的扣籃，何謂不經意，就是我其實只是想切
入跳進去，但手舉起來卻超過一截籃框，就不小心的扣了，但其實如果要我刻意去show扣
籃我反而沒辦法跳的比不經意的高，所以我在想應該是我不知道如何去使用這項能力吧。

題外話，現在不經意以及刻意跳的高度已經矮了許多......因為大學發生嚴重車禍。

現在刻意跳的高度約為
http://i.imgur.com/RCc9PDl.jpg
圖為某科技大學籃球場


我知道受傷之後能力一定會下降，不過我認為假設我能完全發揮這項能力，或許可以恢復
我在球場的自信。

求訓練高手求解。

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