如何讓一個"怕水"的人學會游泳 - 游泳討論

※ 引述《lsyen (...)》之銘言：
: ※ 引述《kimoli (I'm Joey(g))》之銘言：
: : 如題
: : 有人有過這樣的教學經驗嗎??
: : 可以分享一下嗎??^^
: 是如何怕法??手抓浮板不敢放嗎??說一下好幫忙
: 我剛接觸水時,也是怕得要死,怕到浮板都不放,沒想到,一路走來
: ,從不怕水到會游,約花了半年時間學會四式和翻身....
: 只要有心努力超越自己,就可以完成好多事,就算比別人花多點時間
: 都沒關係 ^__^

我就是一個非常怕水的人，小時候跌到井裡的陰影讓我對水有著莫名的恐懼感
高中時暑假在游泳池賣票，同事利用休息時間一對一教我游
只可惜恐懼感未消除，學了一整個暑假，還是沒學會
所以越來越怕水，從此就沒再下水

直到多年後的今年，在一個偶然的機會，被朋友拖去游泳
本來只想在池邊看朋友游，但到了游泳池又受不了朋友的慫恿而下水
可想而知，多年沒碰水的我，剛下水時，實在相當痛苦（水深只到我的腹部而已）
過了半小時才開始適應，不過也僅限於泡水而已，根本沒想到要學游泳
後來朋友連續好幾次繼續凹我去游泳，我都是很勉強答應
然後就只有在池裡泡水，完全沒有學游泳的動機

沒想到，去泡水泡了幾次後，慢慢對水沒那麼恐懼
就開始會想玩水，先試著把頭泡在水中閉氣
剛開始覺得非常不舒服，但是，多次以後也就慢慢習慣了
這時才開始敢讓身體俯臥在水面上，臉部浸在水中，練習蛙腳的動作
這樣閉氣練動作，也玩了很久，還是沒有真正想學游泳

後來有一天，不知怎麼回事，覺得身體忽然開竅了
游著游著，忽然頭就伸出水面，換了一口氣，連我自己都不敢相信
突破了換氣的瓶頸後，很快就學會蛙式，情況也開始大逆轉
從怕水到愛水，從只能玩水到可以在水中悠游
從只能連續游十幾公尺，到後來可以游幾圈
從剛開始只敢在淺水區游，到後來偏好到踩不到底的深水區
我開始享受到游泳的樂趣，進而瘋狂地愛上游泳
這是我從小以來連作夢也想不到的事

所以，我克服心裡障礙的方式，就是多多接觸水，每天去泡水
如果能找個自己信任的好友一起去游更好
泡水泡久了，慢慢就不會怕水，如網友所說，會跟水成為好朋友
這樣游泳就不會太難了
---與同樣對水有恐懼感的網友共勉



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