如何訓練單打視野 - 羽球

最近偶爾會打一下單打訓練一下自己各項技術

最近碰到一個問題,由於場地人多常常分一個半場打半場的單打

想當然爾,場地變小了防守範圍也變小所以防守起來得心應手

問題來了,我在打半場時候幾乎是沒有跑不到的球,對上單打比我強的對手

基本上很難半場會輸,可以靠體力去追球,基本上不會被打太慘。

但是換到打全場單打時候,下意識會想保護全場。尤其會放更多的意識在保護後場

因為高手的平高球壓迫性實在太大了，所以常常會忽略前場的意識大概70%的意識在後場

只剩30%意識在前場,而且由於我比較矮,對於接發短球時前場兩個角落墊一步再跨過去

有時可能都還差一點點,不然就是很被動。另外就是打全場該如何調整防守意識？

因為半場可以完美防守四個角落,但是全場是需要調整注意力在對手比較可能回的點還是

有其他辦法？

之前爬文看過一些訓練說單打防守意識角度要看”開“一點。

不知道有沒有人可以提供一些辦法改善這問題？

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