如何練玄子 - 卡波耶拉 Capoeira

Table of Contents


如題

我本身會一點玄子
但個人覺得不夠高不夠平也不夠漂亮
要如何才能做到最標準的呢?


另外,又要如何練360度的玄子呢?

--

All Comments

Zanna avatarZanna2008-04-12
是指旋子嗎?跳的時侯身體要向上伸展.360的度要把腳夾起來
William avatarWilliam2008-04-13
身體扭轉~一腳撇~一腳蹬~ 可以的話飛起來身體可扭轉~