如何練放鬆 - 武術 Martial Arts

※ 引述《sibroraly (man without hart)》之銘言：
: 根據之前學長教誨
: 身體越鬆
: 打出去的勁就越強
: 可是.......
: 放鬆應該如何練呢?
: 請板上強者指點在下一下
: 感激不盡~

學長可能也沒有很懂。

最近練習時有很多心得。
跟老師推手時，老師會一下抓著我的手說肩膀放鬆，
但我放鬆後，一想推出去，肩膀又是緊的。

老師說，越想鬆就越緊。
其實道理很簡單，你的念頭把你的身體弄緊了，
所以一般我們的放鬆身體，其實根本不是真正的放鬆，
就好像推手時，學長可能會說，這樣來洩力，
但是你一但一邊虛了，另一邊就實了，一下就落空了。

跟老師推了四五次後，我才真正搞懂老師的意思。

人的意念讓身體放鬆不是真正的鬆，
當你的意念要推出去時，身體又會緊起來，
其實這也是說，你的推也不是真正的推。

功法對了，練久了，自然會知道什麼是真正的鬆，
老師終於讓我知道何為聰明反被聰明誤，
知道一個道理，然後拼命去強求，這是不對的，
尤其是領悟力強的人，常常發現之後就急切的想要學會。

你越強求只是走越偏，就好像想揮拳大力，那就會變的緩慢，
是不求，而專練功法，功法練久了，自然就能真正的鬆了，
現在想的太多，要特別做到什麼要領，絕對無法讓你習得真正的鬆。

不過這時困難的地方就在於你怎樣知道你的功法是對的，
那就希望你的老師是真正有料的，不然怎樣都沒辦法的。


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