如何有效跳躍及預防運動傷害? - 排球

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By Hardy
at 2018-12-20T13:05

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【排球運動力學】如何有效跳躍並預防運動傷害？

https://www.facebook.com/VolleyCube/videos/446472165885262/

身為一個排球人，肩膀跟膝蓋可以說是攸關我們運動表現的兄弟，然而，這兩個部位卻也
是大家最容易受傷的地方。

古早人都說，「蹲得低，才跳得高。」但真的是這樣子嗎？
一但受傷了，哭落丟爬美起來阿，金架母湯阿！！

那要怎麼預防跟訓練呢？就來看看我們的影片吧！

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嗨嗨，大家好，
好久沒有浮出水面發文了

最近在嘗試跟一些新的團隊合作，
做一些新的內容
目前會先以排球生物力學開始，
預計準備個八到十集試試水溫這樣，
希望可以對排球圈帶來多一點的火花。

若大家觀看完之後有什麼想法或是心得，
都歡迎留言讓我知道哦～
感蝦感蝦。


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Tags: 排球

All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2018-12-21T01:11
之前有看過 覺得很實用～推推
Liam avatar
By Liam
at 2018-12-21T10:56
之後還會做新的，尤其是肩膀相關的，應該都是排球人的痛
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-12-24T17:47
推
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-12-28T12:44
推
Susan avatar
By Susan
at 2018-12-30T22:38
推
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-01-02T02:43
push
Kumar avatar
By Kumar
at 2019-01-02T08:54
讚啦 看了很多你的影片 害我很想學生物力學
Kelly avatar
By Kelly
at 2019-01-04T13:27
這影片不是我本人哦，是另一個團隊製作的。

無效攔網

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By Enid
at 2018-12-18T00:13
不好意思想請教個問題 如果對方打點高於我方攔網 幾乎攔不到那種 那我方攔網或我方後排站位有需要做改變嗎？ 也不太可能no摳都退接 麻煩板上大大教個幾手 謝謝大家 - ...

107學年度UVL大專排球聯賽男預賽 12/17

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By Blanche
at 2018-12-17T13:19
比賽地點:清華大學 網路直播:SSUTV(獨家直播) https://www.youtube.com/user/CTUSFssuwebtv 今日賽程: 主播 球評 直播連結 14:00 臺灣師大 3:0 清華大學 簡政光 余清芳 https:/ ...

亞瑟士球鞋出讓

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By Daph Bay
at 2018-12-16T20:46
小弟購入一雙27.5cm 的球鞋， 只穿過一次約99%新但因尺寸太大故出讓， 原價2200購入，如有大大需要價錢可議（欲售1800以下） https://i.imgur.com/jLBqLZV.jpg https://i.imgur.com/hN60xNg.jpg https://i.imgur.com/Px ...

義大利女排擠掉俄羅斯入圍世界盃

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By Yuri
at 2018-12-16T13:15
義大利女排擠掉俄羅斯入圍世界盃 中日韓攜手出戰 12月14日，歐洲排聯公佈了最新的男女排歐洲排名，女排世錦賽新科冠軍塞爾維亞和俄羅 斯男排繼續排名第一，俄羅斯、土耳其女排和義大利、法國男排則因為排名問題，將無緣 明年的世界盃。 　　歐洲國家排名是歐排聯區別於國際排聯自行進行的歐洲國家內的排名。本期排名計入 ...

台南慈濟高中排球場

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By Brianna
at 2018-12-16T11:35
請問慈濟高中平常日會有人在打排球嗎？ 我在附近上班，平常日偶爾想運個動 請教有無版友知道那裡的噗累狀況跟強度？感恩！ ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...