如何有效揮出一拳 - 綜合格鬥 Mixed Martial Arts

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By Leila
at 2018-02-28T22:01

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https://painandtraining.blogspot.tw/2018/02/Improve-Punching-Power.html?m=1

前一陣子幫忙醫療資訊平台（幫助運動受傷的人尋找復健科診所及物理治療所）寫文章，
寫了這篇。相信練很強的大大大有人在，這次試著從過去已經發表的科學論文去找資料，
看是不是符合相關經驗。同時看看如何透過科學化的方式去分解訓練。

也感謝好友魏居正拍攝示範動作，他是巴柔紫帶選手，前空手道國手，也是進行勢和UFCg
ym的教練。

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All Comments

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-03-04T00:23
推
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By Olga
at 2018-03-06T12:09
推推
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By Andrew
at 2018-03-10T11:06
推David!!
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By Freda
at 2018-03-14T18:04
所以 N大是林醫師
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By Andy
at 2018-03-15T20:17
館長不知道會怎麼看
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By Yedda
at 2018-03-20T04:52
你想知道你可以自己去問他
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By Aaliyah
at 2018-03-22T11:37
哈哈哈哈樓上酸得好
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By Thomas
at 2018-03-23T01:17
王八拳怎麼會不好用呢？
http://youtu.be/4E_1Jpb8j8k
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-03-26T14:10
首先 樓上你似乎搞錯了所謂王八拳的定義/姿勢
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By Quanna
at 2018-03-28T01:01
第二 訓練跟上場打是一定沒辦法完全一樣的…
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-03-31T05:16
那明明就是時機抓很好的overhead cross punch反擊
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By Daniel
at 2018-04-04T19:01
不過這也是最容易因為揮空造成肩膀受傷的招式
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By Christine
at 2018-04-06T16:41
推推
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By Daniel
at 2018-04-10T09:57
請問一下 照片說的重心往上不是會讓力量減少嗎
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By Gary
at 2018-04-15T05:05
因為出拳的力道主要在於下盤力量 請教林醫師 謝謝
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-04-16T18:09
另外請問N大現在是在哪一家醫院看診? 感恩
Elvira avatar
By Elvira
at 2018-04-20T23:40
重心往上只是將往前掉出去的重心（因為後向前推進）
向上移動一點點讓力量的傳遞能透過手揮出去，並沒
有要讓整個人的重心飄起來（傳遞轉向)這裡的描述可
能不是很精確，簡圖是網站幫我做的XD
Belly avatar
By Belly
at 2018-04-21T06:27
我現在沒有自己的診，還是住院醫師，可能要再等一年
XD
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By Belly
at 2018-04-23T20:54
原來是我文字解讀錯誤 哈哈
Olive avatar
By Olive
at 2018-04-24T18:39
不會不會，文字常常有文字障礙，有機會可以盡量回饋
我文章的想法
Zora avatar
By Zora
at 2018-04-28T10:44
推

UFC222

William avatar
By William
at 2018-02-28T06:32
首先MAIN EVENT我就不多說了= = 很多人認為EDGAR VS ORTEGA才是真正的MAIN 我先破題直接預測EDGAR BY UNAMINOUS 首先:很多人認為假如EDGAR帶入地板很容易被ORTEGA SUB https://www.youtube.com/watch?v=5rcb7u ...

每一場ppv都開放賭盤

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By Zenobia
at 2018-02-28T06:20
雖然平常就有在國外賭盤下注了 但是我覺得為了活絡版上氣氛 是否該為每場fn或fox甚至是ppv舉行賭盤 給版主一個建議 畢竟兩三年前就加入本版的hardcore fan之外(更別說之前的那些版上前輩) 最近本版似乎有復甦之象 許多CASUAL FANS新版友(沒貶抑)也開始加入了MMA版 是該辦 ...

2/23, 21:30, Eleven1直播OneFC仰光站

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By George
at 2018-02-23T19:49
臉書連結： https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=916218061888312andamp;id=511156249061164 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=915725751937543anda ...

UFC 221: Romero vs. Rockhold

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By Doris
at 2018-02-10T14:37
UFC 221: Romero vs. Rockhold will be held on February 11, 2018, at Perth Arena in Perth, Australia Catchweight (187.7 lbs) Yoel Romero vs. Luke ...

建議市長重視格鬥運動

Victoria avatar
By Victoria
at 2018-02-05T12:51
前兩天去看RFC，內容真的很精彩。 但是場內沒有很多人... 這幾年電競這塊已經慢慢看見曙光， 反觀格鬥運動，怎麼多年來在這塊努力的選手和教練，待遇真的不好。 雖然這七八年來格鬥愛好者明顯的增加，但希望總統和柯文哲可以協助，（格鬥家的職業 生涯比其他運動短）。 而為什麼是台北市長呢？因爲若台北市無法，其他縣 ...