如何改正姿勢太大 - 桌球

By Robert
at 2016-08-21T09:36

Table of Contents

如題
小弟以前打球時總是用手引拍
最近經過密集練習(暑假嘛哈哈
總算習慣用腰引拍
但是手還是會姿勢太大(引到後面去
雖然總是會提醒自己姿勢要小一點
但到關鍵比分或沒有提醒自己時
往往因為自己的肌肉記憶是錯的導致動作又出現問題

請問各位版友有什麼方法可以修正這種問題呢(譬如揮空拍多球之類的

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Tags: 桌球

All Comments

By Anthony
at 2016-08-25T04:09

多球練到崩潰無力，姿勢就會小一點XD

By Doris
at 2016-08-29T23:19

可以請教手帶腰的大師板上有或許晚點會出現

By Catherine
at 2016-09-02T04:21

推一樓練到沒力動作就小了XD

By Eden
at 2016-09-02T14:41

身體不要向右下傾斜太多自然就不會了

By Lydia
at 2016-09-02T22:02

球拍跟身體的距離不要打開，然後跟樓上說的一樣

By Leila
at 2016-09-04T20:16

不要右下傾斜太多

By Madame
at 2016-09-06T08:07

右邊台桌擺個正妹，然後記得球拍指著她
就不會引拍太多了

By Jack
at 2016-09-06T17:53

最後要注意一下你的右腳，通常容易引拍太多

By Margaret
at 2016-09-08T10:07

右腳腳掌常會打開太多，逆時針往內修正一些

By Isabella
at 2016-09-11T10:27

往往是腳步，影響了手部動作

By Damian
at 2016-09-13T05:34

換左手+請教練

By Kelly
at 2016-09-17T12:19

背靠牆打球(誤

By Jack
at 2016-09-21T09:58

練多球，然後時時刻刻提醒自己動作要小一點，動作會大的
原因大概是你抓不到發力的訣竅所以導致想要加大揮拍幅度
，多去體會蹬地轉體的感覺吧，去感覺用腳重心轉換的力量
跟腰部旋轉的力量

By Isla
at 2016-09-25T02:31

不是用腰引拍容易幅度過大還原過慢要用重心引

By Ingrid
at 2016-09-29T07:24

推一樓

By Isabella
at 2016-10-01T18:19

推一樓 XD …另外來回球頻率快也有幫助吧！

By Zora
at 2016-10-03T17:54

練多球，餵快ㄧ點然後想辦法跟上球，動作自然會變小

By Aaliyah
at 2016-10-04T14:01

可以看施拉格最近跟塞夫練球的影片，老施拉球由遠而近，
動作越收越小，但是重心的轉換和咬球依然足夠。

By Kumar
at 2016-10-08T08:18

個人覺得施拉格打球動作很精簡但是威力卻又足夠

By Yedda
at 2016-10-12T20:24

打球兩個要做對球要對姿勢要對兩者都要一起學到

By Odelette
at 2016-10-14T06:49

我講歪掉的原因給你聽因為肌力不足

By Caroline
at 2016-10-18T07:21

打球的力氣全靠手一個細微的動作成全不是整個甩出去

By Lauren
at 2016-10-21T23:17

你要把那個很小的動作練到有協調跟敏捷不要一直催油門

By Liam
at 2016-10-24T07:46

打球是要有力氣在很細微的地方不是用力量砸球
球的打法對了這個動作才有意義不然只是空殼

By Lily
at 2016-10-25T08:45

我要的是那個很小的動作有力敏捷大的動作力氣要收斂

By Isla
at 2016-10-26T20:51

肌力成長也會幫助動作穩定就是要練但是要用在對的地方

By Hedwig
at 2016-10-29T12:22

Triceps Workout 我就直指這個關鍵字

By Jessica
at 2016-11-02T21:43

請問手引到後面去有什麼錯？

By Leila
at 2016-11-03T20:13

許樊馬張四個最強的中國選手哪一個正手沒放屁股後

By Damian
at 2016-11-06T17:07

當然如果你問的是如何改姿勢的話

By Ingrid
at 2016-11-07T10:42

看鏡子做動作打固定簡單的多球錄影給自己回饋

By Dora
at 2016-11-11T13:10

然後遇到怎麼樣的困難都要強迫自己做到想改的樣子

By Olivia
at 2016-11-15T11:25

不要放心思在哪裡錯要專注在想改成什麼樣子

By Kama
at 2016-11-17T04:19

當你不斷告訴自己哪裡不對那只是在加強不對的模式
只要專注在你要的用新的去覆蓋取代舊有你不要的東西

By Noah
at 2016-11-19T21:25

學歐美的啊

By Cara
at 2016-11-21T22:10

我自己的經歷嘛我動作自己想的動作都好但是球都不對

By Catherine
at 2016-11-23T08:23

一堆叔叔嬸嬸跟我說這個不對那個不對我都看不出來

By Steve
at 2016-11-28T00:10

是我自己忽略的點太專注在動作犯下的錯

By Iris
at 2016-11-28T07:40

推B大用重心引，練很久的心得，謝謝

By Oscar
at 2016-12-03T04:21

不要學歐美，歐美那些人就是吃膠吃到整組壞掉，動作小都
是有原因的

By Robert
at 2016-12-05T06:23

https://youtu.be/6TU6dY2oYn4 看起來沒問題其實問題百出

By Odelette
at 2016-12-10T00:49

https://youtu.be/UiFAy2fXJ4w 有一陣子我大概是這樣

By Michael
at 2016-12-10T11:21

以上影片都是技術有明顯缺點的不妨挑戰一下

By Susan
at 2016-12-14T07:06

姿勢一百分但是球路不穩原PO能不能看出問題點在哪

By Gary
at 2016-12-16T04:16

看成 □ [問題] 如何改正太姿勢................

By Blanche
at 2016-12-18T19:54

+1 我也有姿勢太大的問題

By Ophelia
at 2016-12-23T07:22

尤其正手常常打一打就失去控制...

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By Lucy
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By Madame
at 2016-08-20T05:31

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