桌球

如何改正姿勢太大 - 桌球

Robert avatarRobert · 2016-08-21

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如題
小弟以前打球時 總是用手引拍
最近經過密集練習(暑假嘛 哈哈
總算習慣用腰引拍
但是手還是會姿勢太大(引到後面去
雖然總是會提醒自己 姿勢要小一點
但到關鍵比分或沒有提醒自己時
往往因為自己的肌肉記憶是錯的 導致動作又出現問題

請問各位版友有什麼方法可以修正這種問題呢(譬如揮空拍 多球之類的





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桌球

All Comments

Anthony avatarAnthony2016-08-25
多球練到崩潰無力，姿勢就會小一點XD
Doris avatarDoris2016-08-29
可以請教手帶腰的大師 板上有 或許晚點會出現
Catherine avatarCatherine2016-09-02
推一樓 練到沒力動作就小了XD
Eden avatarEden2016-09-02
身體不要向右下傾斜太多自然就不會了
Lydia avatarLydia2016-09-02
球拍跟身體的距離不要打開，然後跟樓上說的一樣
Leila avatarLeila2016-09-04
不要右下傾斜太多
Madame avatarMadame2016-09-06
右邊台桌擺個正妹，然後記得球拍指著她
就不會引拍太多了
Jack avatarJack2016-09-06
最後要注意一下你的右腳，通常容易引拍太多
Margaret avatarMargaret2016-09-08
右腳腳掌常會打開太多，逆時針往內修正一些
Isabella avatarIsabella2016-09-11
往往是腳步，影響了手部動作
Damian avatarDamian2016-09-13
換左手+請教練
Kelly avatarKelly2016-09-17
背靠牆打球(誤
Jack avatarJack2016-09-21
練多球，然後時時刻刻提醒自己動作要小一點，動作會大的
原因大概是你抓不到發力的訣竅所以導致想要加大揮拍幅度
，多去體會蹬地轉體的感覺吧，去感覺用腳重心轉換的力量
跟腰部旋轉的力量
Isla avatarIsla2016-09-25
不是用腰引拍 容易幅度過大 還原過慢 要用重心引
Ingrid avatarIngrid2016-09-29
推一樓
Isabella avatarIsabella2016-10-01
推一樓 XD …另外來回球頻率快也有幫助吧！
Zora avatarZora2016-10-03
練多球，餵快ㄧ點然後想辦法跟上球，動作自然會變小
Aaliyah avatarAaliyah2016-10-04
可以看施拉格最近跟塞夫練球的影片，老施拉球由遠而近，
動作越收越小，但是重心的轉換和咬球依然足夠。
Kumar avatarKumar2016-10-08
個人覺得施拉格打球動作很精簡但是威力卻又足夠
Yedda avatarYedda2016-10-12
打球兩個要做對 球要對 姿勢要對 兩者都要一起學到
Odelette avatarOdelette2016-10-14
我講歪掉的原因給你聽 因為肌力不足
Caroline avatarCaroline2016-10-18
打球的力氣全靠手一個細微的動作成全 不是整個甩出去
Lauren avatarLauren2016-10-21
你要把那個很小的動作練到有協調跟敏捷 不要一直催油門
Liam avatarLiam2016-10-24
打球是要有力氣在很細微的地方 不是用力量砸球
球的打法對了這個動作才有意義 不然只是空殼
Lily avatarLily2016-10-25
我要的是那個很小的動作有力敏捷 大的動作力氣要收斂
Isla avatarIsla2016-10-26
肌力成長也會幫助動作穩定就是要練 但是要用在對的地方
Hedwig avatarHedwig2016-10-29
Triceps Workout 我就直指這個關鍵字
Jessica avatarJessica2016-11-02
請問手引到後面去有什麼錯？
Leila avatarLeila2016-11-03
許樊馬張 四個最強的中國選手哪一個正手沒放屁股後
Damian avatarDamian2016-11-06
當然 如果你問的是如何改姿勢的話
Ingrid avatarIngrid2016-11-07
看鏡子做動作 打固定簡單的多球 錄影給自己回饋
Dora avatarDora2016-11-11
然後遇到怎麼樣的困難都要強迫自己做到想改的樣子
Olivia avatarOlivia2016-11-15
不要放心思在哪裡錯 要專注在想改成什麼樣子
Kama avatarKama2016-11-17
當你不斷告訴自己哪裡不對 那只是在加強不對的模式
只要專注在你要的 用新的去覆蓋取代舊有你不要的東西
Noah avatarNoah2016-11-19
學歐美的啊
Cara avatarCara2016-11-21
我自己的經歷嘛 我動作自己想的動作都好 但是球都不對
Catherine avatarCatherine2016-11-23
一堆叔叔嬸嬸跟我說這個不對那個不對我都看不出來
Steve avatarSteve2016-11-28
是我自己忽略的點 太專注在動作犯下的錯
Iris avatarIris2016-11-28
推B大用重心引，練很久的心得，謝謝
Oscar avatarOscar2016-12-03
不要學歐美，歐美那些人就是吃膠吃到整組壞掉，動作小都
是有原因的
Robert avatarRobert2016-12-05
https://youtu.be/6TU6dY2oYn4 看起來沒問題其實問題百出
Odelette avatarOdelette2016-12-10
https://youtu.be/UiFAy2fXJ4w 有一陣子我大概是這樣
Michael avatarMichael2016-12-10
以上影片都是技術有明顯缺點的 不妨挑戰一下
Susan avatarSusan2016-12-14
姿勢一百分但是球路不穩 原PO能不能看出問題點在哪
Gary avatarGary2016-12-16
看成 □ [問題] 如何改正太姿勢................
Blanche avatarBlanche2016-12-18
+1 我也有姿勢太大的問題
Ophelia avatarOphelia2016-12-23
尤其正手 常常打一打就失去控制...