如何改善左右手施力不平均？ - 排球

By Victoria
at 2015-01-10T23:14

Table of Contents

還沒受傷前我都在練舉球

受傷後在家裡坐著舉球

發現自己很常左右手不平均

通常都會左手比較大力(我是右撇子)

遇到這種情形，要怎麼改善呢...覺得練得卡卡的

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All Comments

By Lucy
at 2015-01-14T21:52

有一樣的疑問...

By Barb Cronin
at 2015-01-17T03:13

對牆平行高手！只用手腕的小距離…然後漸漸的將距離愈
來愈遠，當然用的部位也會開始增加(肘關節之類的)，此
為不負責任建議

By Odelette
at 2015-01-17T07:23

我也會這樣…只有對牆對到手酸了的時候才會平衡XD

By Kyle
at 2015-01-20T21:03

一樣的問題 +1 明明是右撇子

By Ida
at 2015-01-23T01:25

肌力不夠Y

By Suhail Hany
at 2015-01-26T00:26

覺得是習慣的問題…只能練基本功了XD

By Megan
at 2015-01-27T19:19

手的力氣用太多了，用身體去帶，跟低手送球的節奏一樣

By Rebecca
at 2015-01-30T07:08

重訓不夠才會施力不均，多做伏地挺身，做標準就可以了

By Skylar Davis
at 2015-01-10T01:09

停了6年的排球活動最近開始重拾樂趣新營高中的排球場地實在太爛曾文農工似乎有排球專用風雨場地 (不確定假日有對外開放) 如有開放，假日下午有人打球嗎？ - ...

By Mary
at 2015-01-09T20:01

明天下午好天氣~ 所以揪本周六（1月10日）下午2點半南港高工排球場打球，球場附近有廁所及飲水機，不想去擠熱門球場等PLAY等到天荒地老的球友歡迎來玩嘿^_^ PS.主揪會帶膠球~~人來就好!! - ...

By Brianna
at 2015-01-09T12:27

2015 『排球冬令營』台北、台中、台南、高雄陸續開課 ! 想要趁著寒假變強？找不到一起練習的夥伴？想體驗全國手的教學團隊和平常練習的項目有什麼不一樣？一起來體驗打排球的樂趣、享受在冬天痛快流汗的舒暢吧！除了原本台北、高雄的場次之外，特別新增加了台中東山高中場，這也是我們第一次在中部開課唷 ...

By Sarah
at 2015-01-08T16:03

其實這幾篇文章下來，大家已經把大部分會遇到的狀況都討論過了。和大家分享一下我自己記憶「攻擊犯規」的方式。 1. 攻擊的定義要搞清楚，除了發球和攔網外，所有送向對區的球都叫攻擊球，不管你是用高手、低手甚至是撲救墊起來的球，只要是送向對區的球通是攻擊球。而完成攻擊的定義是當球體完全通過球網垂直 ...

By Isla
at 2015-01-08T14:13

如果球網下可以用板子隔開不知道會不會更安全… 今天又被衝網的傢伙搞到翻船了實在是很給洨(台語) 想說既然是隔兩邊打的運動，分個徹底好像也不為過嘛！每次跟沒觀念的打球都要擔心這種事真的是煩死了 -- Sent from my Windows Phone - ...