如何改善下半身太沈重的問題 - 游泳討論

從小就是田徑隊的選手

大腿肌肉非常發達

所以學游泳對我來說是很痛苦的事

現在雖然具備基本的泳姿

但總覺得游起來很費力

因為腳非常沈，好像拖著2個鉛塊在游的感覺

我自由式一次可游50公尺，但沒辦法連續不斷一直游

一定要休息30秒到1分鐘才可以游下一趟

很想把自由式練好一點

有沒有什麼方式可以改善腳太沈的問題






--