如何打到150公里速球 - 棒球

一直都覺得Clay Skipper挑戰各種運動這系列很有趣

這一集是挑戰打 95 mph的快速球


其中大概提到幾個想法：


1.好的打者都會在本壘板前面揮棒 (擊球點在前)

2.95 mph 的球跟你眨眼一樣快 要在一瞬間決定怎麼打

3.協調性、穩定核心和下半身的重要

4.如果所有部位 例如：臀部、軀幹、手臂、手 同時間動作

則動作僵硬 能量轉換不好 較無法有效擊球

這裡的改善方法是：

打擊時將前腳盡全力踩至地面 你的擊球初速會提昇

身體會更放鬆 改善動力鏈運作 身體能量會由下往上傳遞



然後我芒前SS Willy Adames表示：

很難 即使你知道它要來了 還是很難打中 Q_Q

https://www.youtube.com/watch?v=DXHw3TI4PGY

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