如何帶能力不齊的球隊 - 籃球

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By Charlotte
at 2014-10-25T09:50

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各位安安,
我大概講一下我們球隊的概況,
我們是大學系隊,能力強的可以去打校隊(大
概6隻),而能力弱的練運球都運不好(概10隻)
,普普到還可以的可以在平均水準(大概7隻)
,基礎功要紮實的去建構這我知道但團體的
時間我認為就要練團體才能練的東西不然就
白費大家特地聚在一起練球了。

我目前想要在練球時間外多去帶學弟練基本
但基本功畢竟不是兩三天可以練好的,而這
段期間的練球要怎麼辦?練太多跑籃強的覺
得浪費時間,一群沒有基本能力的人去打
play根本無法吸收因為他們只能減少錯誤而
不會知道順暢的球是怎麼打的,而能力不夠
的人數不夠多要我們一個一個去帶可能就沒
時間讓強的去磨合。

目前剛開學我們的練球內容大致如下:
暖身(跑步做操)
3打2打1
傳球訓練
防守步訓練
半場挑錯55
(打陣地戰有錯馬上停下來講)
全場play

希望各位能夠給點意見,我雖然差不多要
退休離開球隊了但希望能多付出留下點什
麼,另外我們沒有經費去請教練什麼的,
所以就請給點別的建議吧!

麻煩各位了

雖然球隊有一定水準但強的明年甚至
下學期會只剩一隻會打的,我們全部
都要退休了,所以請幫幫提點一下,
不要糾結在我說的人數上面,感謝。

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→ bmw0806449:成一碗,不用喝,倒掉就好

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Tags: 籃球

All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2014-10-26T17:53
我覺得一般系隊等級操體能就好了,可以第一節跑到第四
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-10-28T06:53
節對方沒力你簡單快攻就是兩分,打什麼戰術那些都不夠
實際
Wallis avatar
By Wallis
at 2014-10-31T16:43
好像蠻有道理的xD
Noah avatar
By Noah
at 2014-11-01T06:12
為了想上場救會自己去練或是"主動"請教你們
Faithe avatar
By Faithe
at 2014-11-05T15:13
至於練球時間的話 基本的練完 主力在練半場時
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2014-11-10T13:59
另外一個半場他們就練左右手運球 長距離雙手傳球
Ursula avatar
By Ursula
at 2014-11-11T06:52
有平均水準才加入半全場練習吧 不然上場也是失誤連連
Connor avatar
By Connor
at 2014-11-11T11:44
有的打系籃只是想去運動交朋友囉,不一定是想變強
Sandy avatar
By Sandy
at 2014-11-13T16:44
因為我也是過來人.我當初也是在旁邊練基礎運傳球的
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-11-17T03:29
當初晚上要練球下午大一的就要蹺課排班站場..
Callum avatar
By Callum
at 2014-11-20T00:49
那時候趁占場這段時間加強自己 進步了不少 T^T
Jessica avatar
By Jessica
at 2014-11-21T03:33
全場一對一,實力相當的一組,進步會很快
Isla avatar
By Isla
at 2014-11-23T21:20
自己是運球運不好變還可以的人,運球組合加上一對一,覺得
Kumar avatar
By Kumar
at 2014-11-27T01:37
https://www.youtube.com/watch?v=D_anW9QqUvI
Selena avatar
By Selena
at 2014-11-30T03:37
這個影片那三招我覺得不錯,滿適合稍微有基礎但卻還不夠
Yedda avatar
By Yedda
at 2014-12-02T09:09
好的。我自己的經驗是要學會非慣用手運球,用普通的單球
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2014-12-04T02:29
原地練效果不太好,兩顆球系列的動作會進步很快
Quanna avatar
By Quanna
at 2014-12-08T04:24
我比較相信他們有空的時候不會去拿球練...我建議你寧可
Damian avatar
By Damian
at 2014-12-11T02:34
輪流,還沒輪到的就去練步法,螃蟹步啊或是你youtube
可以找到的那種用繩梯的敏捷性訓練
外國有很多這類影片

籃下三秒-在禁區端線外的界外區遊走?

Daniel avatar
By Daniel
at 2014-10-25T02:29
請問各位前輩籃下三秒的問題 如題所示,進攻球員一直站在籃板正下方處(界外區)遊走,雙腳也都有站到界外去 伺機要溜進來開後門 (OS: 我又進來了,我又出去了...打我啊笨蛋! ) 請問這樣到底算不算三秒為例? 我去翻了一下裁判手冊,界外應該不屬於油漆區 我發訊息問了四位裁判前輩 得到的結果... ...

打籃球適合打甚麼位置

Zora avatar
By Zora
at 2014-10-25T00:00
我國一身高158.4公分體重54公斤適合打甚麼位置還有算矮嗎
已更新項目:
外線投3球可以進1到2球運球會跨下運球
2 個已更新項目:
切入想切入也 ...

有關臉書粉絲專業(動漫)的製圖

Hedy avatar
By Hedy
at 2014-10-25T00:00
常看到粉專很多都是自己製作圖的
黑子的籃球 銀魂 約會大作戰 網球王子 死神 ...等
他們都是用甚麼軟體製作ㄋ.....

打籃球的定位

Victoria avatar
By Victoria
at 2014-10-25T00:00
打籃球的定位
我身高175左右 55kg
罰球命中約4到5
中距離普通
3分線中下等
得分以切入 禁區單打為主
搶籃板還算不錯
左手運球偏弱
該 ...

請問哪間體育用品店有賣籃球戰術板

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-10-25T00:00
如題
請問哪裡買得到呢

有些店都沒有 請知道的人替我解答一下 感恩