如何增強球速 - 足球

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手機排版傷眼抱歉

小弟最近打算提升射門力道

自己是踢前腰

目前在18碼附近還能踢出像卡路士的球

就是筆直前進那種 球在打到網子前都是上升的狀況

但是在18碼以後都會變成拋物線

小弟想讓射程提升到三十碼附近

因為三十碼附近中衛不會逼上來 空檔相對多很多

想請問要如何訓練來提升球速?

還有想請教一下在25碼以內的自由球怎麼踢

自己會一點內旋 彎的程度大概像小羅2002世界盃那球(有一個視角看的比較清楚 其實彎
的不多)也會一點落葉球(但是容易宇宙開發 跟c羅一樣QQ)

大家覺得越過人牆上空(梅西踢法)還是閃過人牆(伊布踢法)比較好





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All Comments

Kama avatarKama2015-09-16
我是憋氣憋三秒再射
Puput avatarPuput2015-09-17
我覺得你可以請教高橋陽一
Annie avatarAnnie2015-09-21
縮腹提肛法 心有旁騖法
Caitlin avatarCaitlin2015-09-24
先把腿練得跟他一樣lol
Regina avatarRegina2015-09-29
重訓
Daph Bay avatarDaph Bay2015-10-03
肌肉沙灘 #19p6q5ds
Regina avatarRegina2015-10-05
深蹲開始?職業球員的爆發力不是開玩笑的
Robert avatarRobert2015-10-07
腿再練粗(肌力), 練衝刺(爆發力), 練步伐(利用重心擊球)
Dorothy avatarDorothy2015-10-11
提高髖部和腹部厲害 ,射門的時候注意不要光腿用力,要全
Dinah avatarDinah2015-10-13
身發力,特別是腹部的力量
Caitlin avatarCaitlin2015-10-14
核心肌群再加強訓練,加游泳增加身體協調性