如何增強球速 - 足球

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By Mary
at 2015-09-11T11:55

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手機排版傷眼抱歉

小弟最近打算提升射門力道

自己是踢前腰

目前在18碼附近還能踢出像卡路士的球

就是筆直前進那種 球在打到網子前都是上升的狀況

但是在18碼以後都會變成拋物線

小弟想讓射程提升到三十碼附近

因為三十碼附近中衛不會逼上來 空檔相對多很多

想請問要如何訓練來提升球速？

還有想請教一下在25碼以內的自由球怎麼踢

自己會一點內旋 彎的程度大概像小羅2002世界盃那球（有一個視角看的比較清楚 其實彎
的不多）也會一點落葉球（但是容易宇宙開發 跟c羅一樣QQ)

大家覺得越過人牆上空（梅西踢法）還是閃過人牆（伊布踢法）比較好





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Tags: 足球

All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2015-09-16T10:23
我是憋氣憋三秒再射
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By Puput
at 2015-09-17T06:16
我覺得你可以請教高橋陽一
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By Annie
at 2015-09-21T20:09
縮腹提肛法 心有旁騖法
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-09-24T22:53
先把腿練得跟他一樣lol
Regina avatar
By Regina
at 2015-09-29T21:52
重訓
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By Daph Bay
at 2015-10-03T13:12
肌肉沙灘 #19p6q5ds
Regina avatar
By Regina
at 2015-10-05T17:55
深蹲開始？職業球員的爆發力不是開玩笑的
Robert avatar
By Robert
at 2015-10-07T19:26
腿再練粗(肌力), 練衝刺(爆發力), 練步伐(利用重心擊球)
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-10-11T07:10
提高髖部和腹部厲害 ，射門的時候注意不要光腿用力，要全
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By Dinah
at 2015-10-13T12:51
身發力，特別是腹部的力量
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By Caitlin
at 2015-10-14T01:38
核心肌群再加強訓練，加游泳增加身體協調性

主場對伊拉克強碰棒球12強會「排擠」效應?

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By Faithe
at 2015-09-10T23:59
看了這系列的回文 真的很難過.... 大家都不知道高雄台南與台灣足球有多深的淵源嗎? 在南部，代表隊的國際賽只要稍微有宣傳要近萬都不是難事。 台灣頂級聯賽常勝軍並且在2011年拿下AFC主席盃冠軍的台電隊 訓練基地就是在高雄鳳山體育場 高中甲組聯賽中四強有三支是台南高雄球隊 台南北門、高雄中正高工、高雄中 ...

台灣山葉機車連續三年榮獲體育推手獎！

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By Genevieve
at 2015-09-10T23:57
台灣山葉機車連續三年榮獲體育推手獎！ NOWnews今日新聞 台灣山葉機車工業股份有限公司於九月九日體育節所舉辦的體育推手獎表揚典禮上，獲頒 教育部體育署104年度「體育推手獎」贊助類銅質獎！台灣山葉機車舉辦YAMAHA CUP兒童 足球賽事，已第三度獲得教育部頒予體育推手獎的肯定，自2009年起至201 ...

世足主場成客場 擬改「實名制」售票

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By Jack
at 2015-09-10T23:55
世足主場成客場 擬改「實名制」售票 〔記者林宗偉／台北報導〕世界盃亞洲區資格賽台灣、越南之戰，前晚掀熱潮，卻由於售 票機制及維安未臻完善，造成客隊應援團比地主強勢的景象，傷停補時甚至有越南球迷跳 入場內，不只球迷怨聲四起，也讓國腳陳昌源罕見地開砲說：「球賽像是在河內（越南主 場）打。」 國腳陳昌源也開砲 ...

台越戰照片&心得

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By David
at 2015-09-10T23:30
相簿 https://goo.gl/mtqTXt 內有大量夏維耶...XDDD 相簿主題根本是夏維耶與他的快樂夥伴們 XDDDD 以下是想到什麼就寫什麼的 球賽心得 (X) 閒聊 (O) 最近兩個賽季，每到周末就是宵夜看球趴模式，特別是買了PLP，覺得周末不看他個三四 場英超不划算...不過這次看球趴 ...

蘇格蘭足協給球員吃漢堡王　前國腳怒轟

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By Mia
at 2015-09-10T16:41
http://www.nownews.com/n/2015/09/10/1810199 歐國盃／蘇格蘭足協給球員吃漢堡王　前國腳怒轟 記者鄭廷瑋／綜合報導 52歲的前蘇格蘭國腳Pat Nevin，現在在喬治亞的英國廣播公司（BBC）任職，在看到了現 役的小老弟們受到的「國家級待遇」之後，忍不住出面公開砲 ...