如何增加心臟強度 - 運動
By Lydia
at 2010-09-19T00:00
at 2010-09-19T00:00
Table of Contents
我的心臟先天就不夠好
但是在後天上有很仔細的照顧,包含飲食 規律運動等
我常游泳,可以輕鬆的游完日月潭
但是不能承受短時間內激烈的運動,如快跑,籃球等,
激烈的運動讓我在5分鐘內就會感到頭暈目眩,喘不過氣來
我也不能喝咖啡,即使喝拿鐵也會心悸
請問一下大家,
要增加心臟的強度
可以吃什麼補品,或者是做什麼樣的比較特別運動呢?
看到電視上說人蔘補身的原理是讓心臟的收縮力道增加
進而增進血液循環達到養身效果, 這是真的嗎?
但是在後天上有很仔細的照顧,包含飲食 規律運動等
我常游泳,可以輕鬆的游完日月潭
但是不能承受短時間內激烈的運動,如快跑,籃球等,
激烈的運動讓我在5分鐘內就會感到頭暈目眩,喘不過氣來
我也不能喝咖啡,即使喝拿鐵也會心悸
請問一下大家,
要增加心臟的強度
可以吃什麼補品,或者是做什麼樣的比較特別運動呢?
看到電視上說人蔘補身的原理是讓心臟的收縮力道增加
進而增進血液循環達到養身效果, 這是真的嗎?
All Comments
By Jessica
at 2010-09-22T08:30
at 2010-09-22T08:30
另外心血管疾病.如血管硬化.血管壁太厚等都會造成供氧量不足的情形.所以還是要掛心臟科檢查一下.其他有心室狹窄.二尖瓣膜不全等都有可能造成以上情形
如果經過檢查後找不出病因.當然可以吃一些如人蔘.葡萄籽精華素.輔酶Q10.
等來加強心肺功能
By Eartha
at 2010-09-20T16:26
at 2010-09-20T16:26
你可以試試看
Related Posts
立管52上管54的公路車～對於身高172cm的我會太大嗎？
By Gilbert
at 2010-09-19T00:00
at 2010-09-19T00:00
牛頓運動定律~喬丹將籃球自a處垂直上拋.....
By Anthony
at 2010-09-19T00:00
at 2010-09-19T00:00
可以推薦宜蘭頭城的民宿嗎?
By Adele
at 2010-09-19T00:00
at 2010-09-19T00:00
因為住新竹 怕太累 所以想找間民宿過夜...
希望價位大約是在2000內 2個人
有推薦好的民�� ...
新竹一日遊(十七公里海岸線)急!!!
By Caitlin
at 2010-09-19T00:00
at 2010-09-19T00:00
皮膚暗沉!!我該如何改善
By Madame
at 2010-09-18T00:00
at 2010-09-18T00:00