如何增加100M的速度 - 運動
By Jack
at 2008-08-09T00:00
at 2008-08-09T00:00
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我剛剛6點多去跟教練測100M短跑 結果成績是10秒51(我國1生國2) 請問這樣ㄉ速度算快嗎????
還有進步ㄉ空間嗎????
我說的是真的喔10秒51 只是我的個性容易緊張失常所以我不敢跟人比100M和運動會也不敢跑
爾且一緊張肚子就不舒服想大便雙腳發軟怎麼會這樣請問這樣要怎麼讓自己放鬆下來呢???
已更新項目:
我的身高173 可是我看過很多高人都跑不快耶 為什麼啊???
2 個已更新項目:
請問一下屏東附近有沒有田徑的教練呀免費或收費都可以
我住鶴聲國小附近 有空可以來找我跑步
3 個已更新項目:
我不怕吃苦我只希望有好的教練能指導我
還有進步ㄉ空間嗎????
我說的是真的喔10秒51 只是我的個性容易緊張失常所以我不敢跟人比100M和運動會也不敢跑
爾且一緊張肚子就不舒服想大便雙腳發軟怎麼會這樣請問這樣要怎麼讓自己放鬆下來呢???
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我的身高173 可是我看過很多高人都跑不快耶 為什麼啊???
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請問一下屏東附近有沒有田徑的教練呀免費或收費都可以
我住鶴聲國小附近 有空可以來找我跑步
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我不怕吃苦我只希望有好的教練能指導我
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By Jacky
at 2008-08-12T21:51
at 2008-08-12T21:51
我12秒多都覺得自己跑很快了!台灣沒幾個人跑得過你了!
才升國二，當然有進步空間，只要保持健康、不怕吃苦，以
及有好教練指導，進步應該沒問題，台灣田徑短跑界的將來就靠 你了!加油!
個性容易緊張是可以經由訓練、磨練、累積經驗而改變，
第一次要上台演講的，一定也會[肚子不舒服、想大便、雙腳發軟]，正常的啦!
要放鬆除了藉由師長的心理輔導外，我覺得以你的速度，一定會有許多比賽的機會，只要把握住各種比賽機會，常常比賽，一開始即使失常，不要氣餒，慢慢你就會有自信心，那些症狀就會逐漸改善了!
高人跑不快，是台灣才如此吧!應該還是有沒有天賦與訓練夠不夠問題，歐美短跑選手中也不乏高瘦個子的!如果沒記錯，現在世界百米賽最頂尖選手中，就有一位一百九十幾公分!
2008-08-11 19:36:49 補充：
只要表現出色，自然會有慧眼識英雄的[伯樂]出現!
加油!
By Steve
at 2008-08-13T17:30
at 2008-08-13T17:30
縣立大同中學
過去三四年以來都是屬於傳統縣市軍
也闖入過全中運行列
當地教練專長中長與專項田賽都有
小學的話...有很多高級裁判前輩
但考量到您是國中生..
應予高國中訓練或陪練為主
目前他們已經開始進行暑訓了.備戰10月全國中學錦標賽當做跳板
您可以去那裡找他們教練.保證馬上答應...
但是要看你們教練肯不肯..面子問題.
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