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如何培養堅強的意志力 - 運動

Megan avatarMegan · 2010-09-02

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各位大大小弟當兵時任少尉排長(20年前)要帶領全連跑步但當時屢屢落隊當時以為是自己的體力不好看了村上春樹的關於"跑步"一書才知道長跑是靠意志力讀書時代也每次沒有準備好功課應付考試便跑去睡覺如今的我一事無成我想最大的關鍵應在意志力吧!!!請問誰可能給我解答如何培養堅強的意志��
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Zenobia avatarZenobia2010-09-06
和你分享我在退休後騎單車爬遍住處附近山路的體驗，也許對你有幫助。我在退休前上班常以騎單車當交通工具，為的是順便運動，當時對於上坡道覺得是很困難的一件事。退休後專心喜愛騎車才體會出要領。其實騎單車爬坡靠的是將心思鎖定在當前的一步，也就是把目的地遠拋腦後，心中只專注在當�
Wallis avatarWallis2010-09-05
之前當兵的時候也很討厭跑步別人跑一兩圈我跑半圈就累爆了可是當久了以後忽然發現自己跑步可以跑兩三圈才開始累的時候我才發現自己體能提升了那種驚喜開心的感覺害我短時間愛上跑步雖然還是愛打電腦總之給你的建議感受你每次想努力做的事情長期做久以後那種越來越強越來越會的感覺你就會�
Zanna avatarZanna2010-09-05
我之前有看過一ㄍ小說((應該算是YY小說八==ㄊ裡面是在敘述一位狙擊手高手ㄉ過程那ㄍ人ㄊ為ㄌ鍛鍊自己ㄉ內心ㄊ就趴在狙擊練習場上ㄑ瞄一ㄍ500公尺ㄉ靶剛開始ㄊ要求自己要瞄1ㄍ小時才能開槍1ㄍ小時到ㄌㄊ扣下板機卻發現沒有命中靶心之後....ㄊ就一直訓練一直把時間加常並且要求精準到最後ㄊ就成�
Andy avatarAndy2010-09-03
就是堅持堅持再堅持不到最後一刻決不輕言放棄咬著牙也要堅持下去