如何在忙碌高中生活減肥 - 運動

By Rae
at 2010-11-06T00:00

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我一直有肥胖的困擾可是讀高中沒辦法顧到飲食方面,運動方面只能適合在家裡的如果有吃什麼加什麼可以達到減肥只要材料不要太貴或太難買得也可以所以有沒有其他方法可以減肥的我身高157體重55

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By Agatha
at 2010-11-06T12:05

1盡量以白開水取代含糖飲料..水分可以幫助體脂肪的代謝體脂肪的比例..跟我們喝水的多與少有很大的關係水喝的多.代謝快.體脂肪就會比較低但相對的.妳水喝的少.代謝慢.在比例上就會讓體脂肪的數字升高，但不要超過晚上8點喝否則容易造成你隔天的臉和下肢浮腫喔~..晚上別吃太鹹的食物2你的3餐正常

By Charlotte
at 2010-11-06T21:41

我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差食量大�

By Hedwig
at 2010-11-06T19:21

這是我目前放在部落格的廣告....lytess塑身衣...不管你想瘦哪裡通通都有賣經臨床實驗證實..lytess塑身衣可經20次的洗滌....穿起來舒服又不黏膩....功能相當的多...你可以到我的部落格點最下面的廣告....裡面有很詳細的介紹....現在買打9折...建議你也要靠運動和節食才有些效果....這款塑身衣你可以上網查..

By Steve
at 2010-11-07T06:06

你好：試試看我推薦的吧^_^這個方法蠻有效的，不用靠藥物，我也不推銷，是一種天然平凡的健康瘦身法！但瘦下去的公斤數，會因個人的生活作息，運動習慣，體質等有些差距。＊：就是傍晚5點過後，不要進食，只可喝水或無糖茶，千萬別嘴饞偷吃，其他流質食物也別碰，像是燕麥ˋ麥粥ˋ牛奶等之��

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