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如何加強二動投籃時跳起來的高度？ - 籃球

Andrew avatarAndrew · 2015-03-03

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如題，我是屬於二動投籃的(我有錄影自己看)
是最近才練好的
但我發現我並沒有跳得很高(不過不是三塊豆腐高喔= =)
請問這種接球跳投時的膝蓋也不會說彎到哪裡去
跳起來的高度是靠小腿還是大腿呢？
那又要如何訓練呢？
慢跑可以嗎？

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籃球

All Comments

Charlotte avatarCharlotte2015-03-04
幹嘛要跳很高？
Poppy avatarPoppy2015-03-06
也對！！
Susan avatarSusan2015-03-10
想讓腳更有力，看可不可以投更遠
Skylar Davis avatarSkylar Davis2015-03-13
跳的高投起來像超級我也沒屁用
Tracy avatarTracy2015-03-15
我覺得他如果把他的彈跳力融合到投籃應該很有看頭
Blanche avatarBlanche2015-03-16
不敢傳上來？
Skylar Davis avatarSkylar Davis2015-03-20
那我看你可能不怎麼樣
Andrew avatarAndrew2015-03-23
有屁孩噓 只好推了
Victoria avatarVictoria2015-03-27
我跟你保證你射程不夠長絕對不是腳沒力的關係
Faithe avatarFaithe2015-03-29
是你姿勢跟肌肉適應的問題
Noah avatarNoah2015-03-30
NBA裡面現在投籃跳最高的多半是Westbrook吧
Noah avatarNoah2015-04-02
你覺得他投長距離有比Curry輕鬆嗎
Cara avatarCara2015-04-06
起跳前的墊步很重要
Regina avatarRegina2015-04-09
看到跳高文就想起高中飛來飛去的 真懷念
Edwina avatarEdwina2015-04-14
投籃是靠前面接球下球收球的動作接續下去的連貫性吧XDy
Oliver avatarOliver2015-04-15
sprat大說的沒錯，我剛調整根本還沒完全適應
Blanche avatarBlanche2015-04-16
有時在空中甚至還會飄，今早起來還有點酸痛XD
Anthony avatarAnthony2015-04-18
每天練球有啥用天份就擺在那邊怎麼樣都一樣董？
Hedda avatarHedda2015-04-20
邊練邊修就對了，不會修要找人幫忙
Olive avatarOlive2015-04-21
哎呀，我路人場的怎能跟未來SBL球星比天份呢！？
Rae avatarRae2015-04-23
我都會自己錄影
Emily avatarEmily2015-04-25
傳上來呀
Franklin avatarFranklin2015-04-26
我這個剛開始打籃球1,2年的怎麼能跟超級我的球探
影集比呢！！！
Andrew avatarAndrew2015-04-27
無聊又沒梗你現實應該是邊緣人吧
Valerie avatarValerie2015-05-02
有些人真的是可憐
Lauren avatarLauren2015-05-05
罵得好!
Wallis avatarWallis2015-05-10
有病就吃藥 不要跟瘋狗一樣
Todd Johnson avatarTodd Johnson2015-05-11
瘋狗會吃藥就不叫瘋狗了
Ethan avatarEthan2015-05-16
狗病了還會自己跑去找藥吃，別侮辱狗
Oliver avatarOliver2015-05-16
很舒壓阿~~XDD
Gilbert avatarGilbert2015-05-21
哈哈太中肯拉!
Tracy avatarTracy2015-05-24
大概獨招沒有學校要只好跑出來吠兩聲秀存在感
Jacky avatarJacky2015-05-25
已經得被害人承諾 繼續罵XD
Hedwig avatarHedwig2015-05-25
我什麼時後才能在UBA看到這隻瘋狗打球 等超久的
Carol avatarCarol2015-05-28
其實我也在等
Joe avatarJoe2015-06-01
哈哈4月中才要考現在看雖的等著被打臉
Skylar Davis avatarSkylar Davis2015-06-06
來來來 在UBA看到你的話我會不僅讓你打左臉 上帝說再讓你
打右臉
Edward Lewis avatarEdward Lewis2015-06-06
不過我記得超級我 比較後期的影片有修正跳投高度
Megan avatarMegan2015-06-10
只是不知道是因為椎間盤問題 還是純修正力量釋放
Poppy avatarPoppy2015-06-13
PSV和xbox版被罵不夠還來街籃板討罵？
Todd Johnson avatarTodd Johnson2015-06-18
靠北e大好酸哈哈
Connor avatarConnor2015-06-21
發文問籃球問題叫討罵……翻舊帳的死性改不了哈哈哈
Charlie avatarCharlie2015-06-22
連就事論事的道理也不會，希望你人生過得順利
Annie avatarAnnie2015-06-26
說真的要看影片才知道是哪裡有問題喔
Bennie avatarBennie2015-06-28
那我這星期再錄
Tom avatarTom2015-06-28
二動投籃是什麼