如何分辦是運動過度還是運動傷害 - 運動
By Rebecca
at 2005-09-24T00:00
at 2005-09-24T00:00
Table of Contents
昨天上體育課踢足球.....
回家後，我的二支大腿都很痛.....
肌肉變的很硬.....很酸痛......
請問這是運動過度還是運動傷害....??
那我要怎麼處理呢...??
Update:
站在的時候，我的大腿看起來就好像腫腫的....
回家後，我的二支大腿都很痛.....
肌肉變的很硬.....很酸痛......
請問這是運動過度還是運動傷害....??
那我要怎麼處理呢...??
Update:
站在的時候，我的大腿看起來就好像腫腫的....
All Comments
By Delia
at 2005-09-24T23:34
at 2005-09-24T23:34
這算運動傷害也算過度吧~~不過你這算是正常現象~因為你不常運動嘛~只要好好休息就會好了~最怕的是~運動真的過度劇烈~你的身體本來就不好的話~像是
代謝不好的人~會容易得到橫紋肌溶解症(肌溶症)~這種病我有得過~我差點肝~腎衰竭~住院住一個禮拜~~症狀就是全身酸軟無力~要注意喔~(要驗血才知道有這種
症狀)
其實你運動後酸動那就是有點肌溶的症狀~每個人都會~是身體分泌出一種乳酸的東西讓你感到酸痛~但這些會透過心陳代謝代謝掉~~但有些代謝不好的人就會
囤積在身體就會趙成器關衰竭了~~所以~運動要常做~彈要適量
Related Posts
請問運動過度使手脫皮要怎麼保養呢?
By Charlotte
at 2005-09-23T00:00
at 2005-09-23T00:00
女生一定有小肚腩？
By Lucy
at 2005-09-23T00:00
at 2005-09-23T00:00
有那幾種球類的運動是兩個人就可以比賽的？
By Anthony
at 2005-09-23T00:00
at 2005-09-23T00:00
減重的問題
By Doris
at 2005-09-23T00:00
at 2005-09-23T00:00
會運動又有肌肉的女生...(限男生答)
By Ethan
at 2005-09-23T00:00
at 2005-09-23T00:00