如何內外合一??? - 武術 Martial Arts

我發現練了易筋經和八段錦之後

不但打拳的時候輕鬆很多 有種自動牽引的力量在"幫我動"

甚至平常舉手投足 動作都輕鬆很多 原因也是因為這種力量不時出現

但是 我還是很懷疑 這是不是內外合一

雖然我同時有坐下來練丹田的習慣

希望各位先進能夠不吝指導 >_<

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男兒有淚不輕彈??????
只是麵裡不加辣!!!!!!

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