如何克服恐懼？ - 潛水運動討論

前文恕我吃光...

你的狀況跟我老婆一樣
而我老婆的狀況跟我一位潛友的女友又一樣

故事是在兩年前，我跟我老婆沒體驗過就去報名OW

我個人游泳OK，但一向不喜歡海，一直覺得對海是有恐懼的（小時候作惡夢）
我老婆游泳不太OK，但是她超愛海

在九孔池上平靜水域課程時，我完全沒障礙，順順學順順過
我老婆有面鏡排水的障礙，後來還是克服

到海洋實習第一支氣瓶，我下去以後發現我完全對海沒恐懼，直接愛上
但是我老婆反應就跟你一模一樣
據她的敘述，她一潛下去（下潛處水深也才5M）就覺得海沒有邊很恐怖
馬上掙扎往水面去...

當時的助教，也是我後來的潛友之一（當然他女友也是）
在岸邊開導她至少一個小時，就開始不斷的講述他女友的故事
大家的故事都類似，就是「恐懼」

後來她怎麼克服的呢？
海洋實習的第一支，教練很有耐心的拉著她，先不驗收動作
先作fun diving，大家跟著她觀光
後來的海洋實習也是我們其他人先作完驗收後，再陪著她驗收動作
之後就是密集的多潛，在第8支經驗以後，她的恐懼就慢慢消失了

在第20支以後我們就報名了AOW，上完AOW課程後，她完全不恐懼了
在海裡找小東西也比我會找

後來，我們除了在東北角混，還一起去過菲律賓潛沈船、墾丁、蘭嶼
到現在她的經驗也有5X支。

你可以去看一本書 「湛藍深海」

作者：呂嘉惠, 出版社：地球書房事業股份有限公司
ISBN 13 ／9789572940105
ISBN 10 ／9572940104

已經絕版，但是有些圖書館借的到，或是網拍找找看有沒有二手

作者也是個女生，她也有敘述她從恐懼到深深愛上的心路歷程

以上... 你的狀況不是第一個，也不會是最後一個



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