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如何做到像影片中慢的 Flip Turn ? - 游泳討論

Daniel avatarDaniel · 2020-07-16

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影片如下
https://youtu.be/6zJSI0aoRfU?t=8
影片時間大概在0:08~0:15秒
Michael Phelps慢慢的游向池壁
並做了一個慢的Flip Turn

根據我在板上、各處吸收到的資訊及自身練習的心得
在做Flip Turn之前，不是應該要有點速度，甚至要加速度
才能翻得漂亮或翻得過去嗎?

我去泳池試了幾次，想像他那樣
慢慢的游 慢慢的翻
但總是沒辦法翻得像他那樣漂亮，總是會歪掉或失敗

有人知道像Michael Phelps這樣翻是如何做到的嗎?

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All Comments

Necoo avatarNecoo2020-07-20
熟練度以外 你以為他真的很慢嗎
Candice avatarCandice2020-07-22
同意樓上！雖然看起來不費力
Jacob avatarJacob2020-07-22
所謂有加速度才能轉的說法跟影片中的轉法是有差的啦 你
看影片中他轉身的距離其實拉很近（膝蓋很彎） 那有加速
度才能轉好的說法是建立在要把腳打直的轉身上 然後如果
你轉不好的話很大的原因就是肚子沒力啦
Isla avatarIsla2020-07-24
我也在練這個，一直嗆到轉不過去。你在哪邊練啊？
Damian avatarDamian2020-07-26
核心肌群要夠力 水下多看高手怎麼翻 再來就是多練
Andrew avatarAndrew2020-07-31
雖然腳看起來慢 但是上半身多半是很快地翻轉180度定位
Ingrid avatarIngrid2020-08-05
他那做的很慢啊...夠熟練就可以了，也不用核心夠力
Susan avatarSusan2020-08-09
多練啦 轉身時候腳踢一下肚子用力 要練到手不用輔助 要慢
要快都輕鬆
Hedy avatarHedy2020-08-14
嗆到是……做到忘了吐氣嗎？
Zenobia avatarZenobia2020-08-15
其實不要怕一直轉就對了，沒人教我自己看影片，轉到現
在還被人說轉很漂亮，反正泳池很少人會轉不用怕被嫌，
另外進水就是要習慣轉的時候鼻子穩定吐氣
Eartha avatarEartha2020-08-15
感謝分享
Damian avatarDamian2020-08-16
你先練習滾10000次不會我在教你
William avatarWilliam2020-08-18
距離看T字，可以從5米線出發算划手數抓距離
Daniel avatarDaniel2020-08-22
話說他自由手抬好高喔
Emily avatarEmily2020-08-25
我覺得只是因為轉體轉90度吧，一般人練高肘很多都不轉
體的
Belly avatarBelly2020-08-26
https://www.google.com/amp/s/kknews.cc/news/z3mrkga.
amp
Victoria avatarVictoria2020-08-26
看這篇練的 雖是農場文 但蠻有用的 不到一個下午就會了