自由式的左換氣真的好難練啊...
下定決心想要以游泳當成主要運動以後就常來這個版看文..
之前又開始游泳時(大概一個半月前)，可以一趟自由式一趟蛙式這樣游2千，
但覺得自己的自由式好像都游不快，也沒有進步的感覺..還是很累..
(今天去游泳算了一下，1000m要花23分鐘...)
(虧我自己今天覺得很順QQ但依然沒進步...)
後來在板上爬文學了一些訣竅，目前單游自由式可以游50分鐘到一小時不休息。
但還是覺得自己好慢又好喘啊...而且左換氣怎麼樣都學不會!!
是我脖子的問題嗎QQ我怎麼轉都會吃到水...
而且覺得脖子筋好硬..轉左邊都轉不過去...
從學會游泳以後一直都是右邊換氣已經超過15年了...
請問各位大大..我應該怎麼樣按部就班的訓練才能學會左換氣呢QQ
好想要輕鬆快速的使用自由式游1個小時以上啊啊...
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