好灰心 飛碟球 - 保齡球

※ 引述《aganqq (甘)》之銘言：
: ※ 引述《aganqq (甘)》之銘言：
: : 本來買顆重球想專心打直球卻意外練起曲球
: : 不過在上禮拜自己做了個決定就是練飛碟球
: : 跟朋友買了顆11.5的球開始練起飛碟 球也拿去重鑽
: : 一開始有轉起來覺得有起色了 不過練著練著發現
: : 10球有8球打到3號瓶 我朋友說我手擺動時肩膀歪掉
: : 翻球時是用甩的讓球出去 最後一步左腳容易站不穩
: : 這兩個禮拜也打了有六七十局吧 平均都120~130
: : 越打越差練的好灰心 唉= =
: 半夜去高手打球,一直提醒自己手要直直的出去
: 打到1號瓶的機率變多了 不象之前一直偏右邊3號
: 不過還是有一個問題就是我的出去 沒辦法很安靜的"飛過去"
: 都會有"扣"的一聲 我盡量把身體壓低反而卻一直往前頃
: 我朋友說我的左腳滑步都沒蹲 我一直蹲不下去~
: 就是最後一步滑步 滑不是很穩的那種感覺
: 我的球路是會一直偏左有時候還會跑到12去
: 我看我的球回來的"碗公"油都有點3分之二圈的感覺
: 可能是轉速太慢的關係吧 朋友叫我先把點練準再慢慢加快轉速

會扣一聲代表你的重心太高or擲球timing不對

重心太高不是把上半身往前傾、往下壓就好

是整個人的重心要往下移

這樣才會穩

試著倒數第二步放輕鬆

最後一步大步一點滑出去

膝蓋要彎下去，呈現弓箭步

平衡做的好的話重心自然會低且穩固

如果是擲球timing不對

就要研究一下你的鐘擺與身體配合的速度

手開始翻轉到翻轉結束脫手的時間

及那時身體各部位相對應該到的位子

去做調整

一般來講右手飛碟手約在過左腳腳跟時開始翻球

至腳尖時剛好脫手

基本動作不夠的人無法做到的話

可以試著把翻轉時間點再往前提一些來練習

(不過轉速會下降、翻花時間點會提早)

硬是要過腳跟才開始翻球的話

容易變成延遲出手扣一聲

或是翻轉沒做完整出手球亂跑


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