好一個週六上班... - 衝浪運動討論

Oscar avatar
By Oscar
at 2007-09-29T09:15

Table of Contents

正常..現在應該坐在板子上等浪的...

為什麼今天要上班.......

我想要衝浪阿XDDD

話說順便一問

大家怎麼練划水時手臂的肌耐力的

一直回家躺在板凳狂划嗎?

還是有作重訓特別的方法鍛鍊背肌跟二頭肌?

浪太亂的時候常常划水還沒划出inside手就痠了

想練一下

我想衝浪...........

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Tags: 衝浪

All Comments

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2007-10-03T06:02
呵 我也是悶在公司！舉啞玲吧！最近肌肉發達了XD
Oscar avatar
By Oscar
at 2007-10-05T04:38
準備件防寒衣，衝過冬天就苦盡甘來拉~~!! 抖~|||
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2007-10-06T15:43
翹班吧 板子我已經帶來公司 下午要伺機翹頭了 嘿嘿
Odelette avatar
By Odelette
at 2007-10-10T05:15
練 三頭 三角 背肌 伏地挺身每天一百下就有感覺
Brianna avatar
By Brianna
at 2007-10-10T08:34
不過大概一個禮拜沒做　就又弱了　ＸＤＤＤ
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2007-10-12T18:24
多下水多追浪就對啦
Margaret avatar
By Margaret
at 2007-10-13T06:07
上班+1 痛苦阿~~~
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By Ethan
at 2007-10-14T10:46
三樓來南部找我衝啦 XD 整個沒事做天氣好...
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By Sarah
at 2007-10-19T01:58
話說老闆很爽的帶老婆去日本玩了...漬漬漬 翹班好時機...
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2007-10-22T12:03
原PO快翹吧 哈 樓樓上妳自己來新竹
Andy avatar
By Andy
at 2007-10-22T21:14
禮拜六上班感覺真的很差...我想泡在水裡...
Elvira avatar
By Elvira
at 2007-10-26T02:36
悶在公司+1 好想睡覺~
Andrew avatar
By Andrew
at 2007-10-28T02:36
上腦殘的班+1 明天去烏石發洩= ="
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2007-10-29T20:27
腦殘的班+1 明天去金山發洩= ="
Eartha avatar
By Eartha
at 2007-11-03T19:58
剛要翹掉~~老闆剛好出差回來= =
Jacky avatar
By Jacky
at 2007-11-05T06:30
啞鈴，游泳... 游泳可以腳夾浮板，選浮力小的
Madame avatar
By Madame
at 2007-11-08T23:15
必要時用划手板增加重量訓練..
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2007-11-13T00:07
伏地挺身囉~ 喬治在初學時每天150個哩~
Jack avatar
By Jack
at 2007-11-16T07:27
請問伏地挺身每天一百下, 是集中在同一時段做嗎?
Jessica avatar
By Jessica
at 2007-11-19T11:29
還是說, 早上33/中午33/晚上33?

明天金山SKIMBOARD吧!

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By Christine
at 2007-09-29T00:25
我應該早上就會到 有沒有人要一起去阿? -- http://www.wretch.cc/blog/dino01 其實都是我的影片啦~ - ...

金山29.30 有演唱會唷

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By Rae
at 2007-09-28T21:08
金山活動中心2007/9/29.30 有演唱會唷 http://www.tpc.gov.tw/web/News?command=showDetailandamp;postId=157616andamp;FP=1068 之前因為聖帕颱風延後的巴賽音樂祭 要在這週末舉行 因為有朋友來拍演唱會的宣傳廣告才 ...

請問shortboard或fish的坐板方式

Tracy avatar
By Tracy
at 2007-09-27T23:08
今天第一次作fish的板子 感覺不大能保持平衡 大部分的情況下我不大能坐在板子上 而是黏在板子上（不大會說明） 大概就是板子呈45度插在水面然後我抓在板子上 請問這樣坐是正確的嗎？？ 我有嘗試作前面一點 然後把板頭壓在水面下 不過不大能平衡 板子常常從後面跑掉 ...

今日竹南...去曬黑的

Zanna avatar
By Zanna
at 2007-09-27T16:44
無風 大太陽 無浪 浪亂 有流 練習板四張 魚板一張 長板一張 捕魚阿公兩位 狗兩隻 海上垃圾浮木無限 水髒 報告完畢 -- http://photo.xuite.net/moronicchu ╔╦╗ ★ ╔═╗ ★ ...

請問宜蘭現在天氣如何 ?

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2007-09-27T10:10
as title 在猶豫下午要不要殺去烏石港衝浪... 氣象是說 70 % 降雨機率 ~ 請知悉那邊天氣的大大回個文摟 感恩 ~ - ...