"女人我最大"這個節目 - 瑜珈 Yoga

請問版上有沒有人是因為看了女人我最大這個節目進而接觸瑜珈這個運動的呢

其實本人一直都對瑜珈這個運動很有興趣
所以之前看到這個節目的時候
看到這個老師教導藝人做一些瑜珈動作的時候
就給他偷偷跟著做起來
於是便成每個禮拜二準時收看這個節目學習瑜珈動作了

本來對自己這樣學瑜珈是否不太好(因為怕動作做的不正確等等)
但是後來看版上的精華區內的文章
發現自己做完後的感覺跟各位版友們的感覺相似
並且也在精華區裡頭看到了很多豐富的資訊
藉此讓自己可以更加好好地學習瑜珈

總而言之 做瑜珈真讓人覺得身體放鬆 又可以舒服的流汗
現在每天都會將每週學到的新動作練一練 每次做個半小時左右
發現身體線條有給他慢慢的練出來了 感覺好開心喔

我想我每天都會好好地做瑜珈
因為我希望自己的身體可以越來越健康

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