夾小浮板游泳 - 游泳討論

夾著小浮板工字板在胯下時

1.游自由式時此時小浮板是感覺盡量讓他垂直的還是會左右晃
那個才是對的


2.游蝶式時夾板練習有什麼好處 可以省到力氣嗎
不懂到底是練什麼的 我感覺讓下半身比較浮
但是鞭腿的時候感覺很怪 有小浮板 下半身位置
不就固定住了 這樣會影響身體波浪起伏嗎
是否要等到練到什麼層度時 再夾板練

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