這篇才是我正要回的，麻煩版主幫刪我剛才的文章
大谷練這麼壯
其實跟江少慶的訓練方式很像
至於為什麼大谷需要練成這樣，其實有一個很重要的出發點
是要用這些肌肉來保護自己曾經受過傷的地方
所以那些棒球員的重量訓練不是只有單純做重量訓練就好
而是針對身體的每個肌群，包含平常容易忽略的小肌群
去訓練，讓球員有足夠的保護力，還有耐力去支撐一整個球季的強度
因為大谷想要雙刀流的話，如果沒有更強的肌群來保護他的手臂
韌帶很有可能再次受傷
當然不是只有練壯就好了，不然館長早就可以丟160公里的速球了
重量訓練確實可以練出爆發力，但是練錯方式，只會影響到協調性
對球員在棒球的表現上不會有太大幫助
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