大臂如何發力 - 桌球

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大家一定都知道 手夾的角度如果小 都會感覺發力比較集中



但是這樣大手臂的力量就不能有效用到



可是只要加了大手臂 速度就是出不來


請問這個問題是肌力不足還是沒有抓到發力的訣竅?

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◢███◣ 柏 1.討噓的你們還太嫩 以前我一出來都被噓到XX
油 2.打個炮也要出來說嘴 擺明就是太嫩
─⊙-⊙- 經 3.幹你媽的 炸死你全家
皿  典 4.把你那可悲的點三八收一收 該吃飯了
◣ ︶◢ 名 5.幹你媽的 不要再找我買電動了
◢█▃ ▃◣ 句 6.去死好了 我看你連台科門口要飯的資格都沒有

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All Comments

Blanche avatarBlanche2016-12-26
力量沒有連貫,重心沒有跟到,也是我的問題。
Blanche avatarBlanche2016-12-27
建議基本功到了一定程度以上再來考慮大臂喔
Necoo avatarNecoo2016-12-31
好像不應該用大臂哩!身體重心轉移力量最大,用大臂發
力代表支點在肩膀久了會傷的
Joe avatarJoe2016-12-31
看看施拉格的教學影片揣摩一下就知道了~
Elvira avatarElvira2016-12-31
肌力不會不足吧 感覺是擊球點問題 太快或太慢擊球
Zanna avatarZanna2017-01-03
這個問題是你一個禮拜能練球幾個小時?XDD
Kyle avatarKyle2017-01-06
大臂不是動 是出力但是外表看起來沒動 醬 我的觀察
Faithe avatarFaithe2017-01-09
肌肉有兩種用途 一種負責開車另一種煞車
Liam avatarLiam2017-01-12
不可能用煞車讓車速提高 提高車速的一定是油門
William avatarWilliam2017-01-17
穩定緩慢的送出去的感覺 送的感覺 不是緊收
舒張 代替 收緊
Kyle avatarKyle2017-01-20
以前我總是想用收緊把球打快 現在我確定那是錯的
Lauren avatarLauren2017-01-25
大臂和身體一開始的角度不能小,建議先從此著手
Queena avatarQueena2017-01-26
我還有遇過一個問題給你參考 關於肩胛骨
Hardy avatarHardy2017-01-29
肩胛骨其實算手臂的一部份 意謂肩胛骨要跟大臂同時作用
Yuri avatarYuri2017-01-29
我才弄懂為什麼有說法要夾緊大臂 其實不是真的夾緊
而是肩胛骨(背部突起的兩片骨頭)要跟手臂同時作用
Kumar avatarKumar2017-02-03
搞懂肩胛骨的用法對我來說又是另外一個里程
Zenobia avatarZenobia2017-02-03
不能同意樓上更多
Puput avatarPuput2017-02-07
大臂的奧義在於背肌 靠背抬手 其實就是在打太極
Lily avatarLily2017-02-08
真的是如此!
Faithe avatarFaithe2017-02-09
推 舒張代替收緊
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2017-02-12
用大臂其實是用背肌 而且要小臂大於大臂
Emily avatarEmily2017-02-16
很多不知情的人會大臂大於小臂 就會適得其反
Zenobia avatarZenobia2017-02-20
而且怎麼維持手肘的穩定會比怎麼揮動手肘來得重要
Kyle avatarKyle2017-02-23
很多人想用大臂想的是怎麼去揮動手肘而不是怎麼穩定手肘
Daph Bay avatarDaph Bay2017-02-24
如果你是自主刻意揮動手肘 就很容易身體和小臂力量脫節
Mason avatarMason2017-02-24
這篇的推文真是獲益良多