大腿粗練瑜珈有用嗎? - 瑜珈 Yoga

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By Elizabeth
at 2005-06-11T00:09

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我是繼屁股大問題後
又繼續發問的鄉民拉
大家都說練瑜珈會修飾線條
那對於大腿的肥肉
尤其是大腿後方和臀部交接的那塊
讓我想盡辦法要消除
請問有誰知道
可以在家裡每天練
瘦大腿的瑜珈動作呢
感恩
^^

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Tags: 瑜珈

All Comments

Elma avatar
By Elma
at 2005-06-11T01:10
爬樓梯很有用
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By Bethany
at 2005-06-11T02:11
我沒瘦過耶..一天要爬多久才有用?怎麼個爬法
Sarah avatar
By Sarah
at 2005-06-11T03:12
爬樓梯腿不要抬超過90度,會傷到膝蓋
Emily avatar
By Emily
at 2005-06-11T04:13
可是醬小腿是不是會變很結實勒???
Charlie avatar
By Charlie
at 2005-06-11T05:15
可以手扶桌子朝後抬腿，注意膝蓋要伸直

有人上過板橋救國團的瑜珈客嗎??

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By Charlie
at 2005-06-10T22:11
最近想學瑜珈... 想知道有沒有人上過板橋救國團瑜珈的課程.... 還有想問問哪一位老師教的不錯滴.... 謝謝 希望給我一點意見^^ - ...

請問有自然室溫上課的瑜珈教室?

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By Hamiltion
at 2005-06-10T13:54
我在space YOGA 上過熱瑜珈 還滿喜歡室溫或高溫做瑜珈的概念 SPACE太貴了 我聽說在救團國的瑜珈課 老師就主張不開冷氣 在室溫做可排毒 這個概念滿好的 但是課程已經開始了 台北市有沒有其它的瑜珈教室 也有這種概念 這樣夏天到了 自然就是熱瑜珈了 - ...

請問有板友知道捷運中山站附近有不錯的瑜珈教室嗎?

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By Andy
at 2005-06-10T09:17
爬文過 但是介紹的瑜珈教室好像都離捷運中山站有些距離? 請問板友還知道這附近有不錯的嗎? 謝謝 - ...

請問老師上課前會帶學生吟唱印度古文ꨠ…

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By Megan
at 2005-06-10T02:49
請問一下 這裡上瑜珈課是在冷氣房裡 還是自然室溫? 自然室溫好像比較容易排汗 ※ 引述《keralay ( 想阿想)》之銘言： : 我今天去教室的時候.有看到佈告欄上有貼報紙版的 : 報紙版的有貼住址 : 就是之前有網友提到在青田街的參諦瑜珈 : http://www.shantiyoga.com. ...

請問老師上課前會帶學生吟唱印度古文ꨠ…

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By Joseph
at 2005-06-09T21:53
※ 引述《keralay ( 想阿想)》之銘言： : 報上說說有唱印度古文 : 指的應該是吳佩慈去印度的時候吧!? : 我在這個教室是沒有唱過 老師偶爾上完課會帶唱， 我以為只是發聲練習 XD 只有一次唱比較長，老師留言板有說要找教唱的網頁， 看來沒人提醒老師，老師又忘啦。:D 老師們也在努力開課努力減少 ...