大概打球多久後實力會開始停滯 - 羽球

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2021-10-15T10:36

Table of Contents

剛打球的兩三年內 幾乎每個禮拜都會覺得自己進步很多

可是四五年過去 甚至十年後 好像也就那樣了 該學的球路步法都懂了

剩下就是體能的問題 體力不如二十幾歲的年輕人 也只能乖乖認了

就算每個禮拜打球四天以上 好像也很難有什麼進步 開始進入停滯期

請問這樣是正常的嗎?


球場上常常看到很多大叔 球齡估計少說有20年以上了吧(假設從15歲開始打)

請問一下大叔還有再進步的空間嗎?

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Tags: 羽球

All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2021-10-18T23:20
找更強的球隊打，提升質量不然就是找教練提升觀念意識
Audriana avatar
By Audriana
at 2021-10-22T12:05
重訓
Madame avatar
By Madame
at 2021-10-26T00:49
找教練 進步空間大的跟宇宙一樣
Quintina avatar
By Quintina
at 2021-10-29T13:33
腳步細節~發力細節~這是永遠做不完的~還有其他滿滿的細節~職業選手除了體能比我們強之外~就是技術細節
Zora avatar
By Zora
at 2021-11-02T02:18
做的更多更完美~
Cara avatar
By Cara
at 2021-10-30T22:21
找個認真的甲組教練當體保生ㄧ樣ㄧ對ㄧ的操，保證進步如飛天
Frederic avatar
By Frederic
at 2021-11-03T11:05
打球跟練球是兩回事 有在練球肯定是會進步的
Kyle avatar
By Kyle
at 2021-10-30T22:21
長時間高頻率的跟教練練球，對業餘的愛好者來說就是會一直進步，職業選手也都是這樣從小一路練上來的，沒有捷徑
Mia avatar
By Mia
at 2021-11-03T11:05
只有一直打球，沒有固定球路訓練形成肌肉記憶的話，那是不太會進步的
Frederic avatar
By Frederic
at 2021-10-30T22:21
推sa大 肌肉記憶練起來沒有捷徑就是練
Wallis avatar
By Wallis
at 2021-11-03T11:05
如果只是有打球的話，很快就到瓶頸了，因為會一直
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-10-30T22:21
用習慣的動作（但往往是錯的），如果沒有打算學球的話，就練習跳繩吧(一跳二迴那種)
Yuri avatar
By Yuri
at 2021-11-03T11:05
補充一下，如果真的要往上走，握拍非常重要，如果握拍是錯的，進階一點的球路都會卡住。
Thomas avatar
By Thomas
at 2021-10-30T22:21
沒有身體素質能力 沒空練啦..
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2021-11-03T11:05
步法球路是學不完的，強如林丹都要隨年紀去修改
Ida avatar
By Ida
at 2021-10-30T22:21
有錢有閒就找教練密集練，平常做重訓練體力
Quanna avatar
By Quanna
at 2021-11-03T11:05
會停滯還是幾個原因1.沒有其他運動習慣，例如重訓、跑步、靈敏度訓練等等。2.沒有球路組織想法。3.體力大不如前。4.沒有長時間訓練各種球路。真的找個教練會好很多，可以獲得很多你不知道的知識。體力可以的話找1教練對2個學員的課程，學員儘量跟自己實力差不多的。
Mia avatar
By Mia
at 2021-10-30T22:21
如果是自己打球打上來的，確實打到一個階段就覺得進步不上去了，但看你要的程度是什麼，假設像你說得大打了10年什麼球路都會，基本上中階的對手應該都打的起來，但如果想進步成能跟那種羽球校隊或是從小接受羽球訓練的對手打，就會很明顯知道程度還是有差異
Madame avatar
By Madame
at 2021-11-03T11:05
從會上ptt抱怨選手的教練之後就差不多了
Callum avatar
By Callum
at 2021-10-30T22:21
沒停滯過 但起起伏伏是正常的
Quanna avatar
By Quanna
at 2021-11-03T11:05
找個適合你的教練 可以再跨過一個檻
Sandy avatar
By Sandy
at 2021-10-30T22:21
四年前跟你一樣，打到不知道要練什麼,後來有機會跟甲組的打，發現自己弱的跟什麼一樣，後來找不同的教練教，還有租發球機練固定球路，發現自己又到了另一個層級，可以練的東西又變更多了
Hazel avatar
By Hazel
at 2021-11-03T11:05
打球能進步的空間不大 而且環境會影響你的眼界
Gary avatar
By Gary
at 2021-10-30T22:21
所以才說球齡沒什麼用 能加強的非常多 看你自己罷了
Leila avatar
By Leila
at 2021-11-03T11:05
只有停滯該滿足了，我一直在下滑
Cara avatar
By Cara
at 2021-10-30T22:21
發力控球練好就要一段時間了...
Rachel avatar
By Rachel
at 2021-11-03T11:05
哈哈如果球齡那麼重要怎麼稱霸球場不是打球最久的那一個呢
Agnes avatar
By Agnes
at 2021-10-30T22:21
我剛出社會後找教練的那一兩年進步非常大，但後來同
Olive avatar
By Olive
at 2021-11-03T11:05
樣頻率同樣強度的練球會漸漸停滯，變得只是在維持除非再增加練球時間跟強度，不然實力都會停住
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2021-10-30T22:21
一個成年的上班族也沒本錢像學生一樣這樣操
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-11-03T11:05
打球開心比較實在～比上不足 比下有餘的
George avatar
By George
at 2021-10-30T22:21
有推薦的教練嗎？想修正基本動作與球路
Agatha avatar
By Agatha
at 2021-11-03T11:05
羽球對你來說是什麼 那就是你喜歡的地方
Kumar avatar
By Kumar
at 2021-10-30T22:21
年輕時還是多找教練，實力進步妹子會主動貼上來。
Odelette avatar
By Odelette
at 2021-11-03T11:05
不想變成老人球就要維持基本體能多重訓跑步吧
Regina avatar
By Regina
at 2021-10-30T22:21
分享一點我的心得，如果只是每週單純與教練上課，下了課都不做其他努力，那進步空間是會非常小的。
Jacob avatar
By Jacob
at 2021-11-03T11:05
從小練的動作會比較流暢，出社會後練的會比較卡卡，但球質量不會比較差，出社會後練到一定程度，會很清楚打的好與不好的原因，從小練的會比較偏向習慣成自然。
Michael avatar
By Michael
at 2021-10-30T22:21
握拍真的超重要!
Susan avatar
By Susan
at 2021-11-03T11:05
真的要進步還是得找教練來學，然後搭配去不同的地方打，一直打球但不練真的會停住
Adele avatar
By Adele
at 2021-10-30T22:21
少了一句：去不同的地方實戰
Megan avatar
By Megan
at 2021-11-03T11:05
g大不要這麼中肯

羽球鞋試穿事宜

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2021-10-14T21:59
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By Kelly
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