大拇指曾經受傷過，高手托球很糟糕 - 排球

Olga avatar
By Olga
at 2012-03-07T13:43

Table of Contents


小弟高中也是打那種開心排球

上了大學之後加入系隊被改了很多

才了解高中的自己有多膚淺= =



不過大拇指曾經一次在剛練系隊的時候

呆呆的用高手托球接學長殺球

吃超大的蘿蔔

大拇指與手掌連接處腫起來跟雞腿一樣(沒誇張，幾乎快左手兩倍大)

休息+看醫生大約兩個月

但從那次之後

常常在高手托球就會小痛

導致現在越來越不敢接

常常球來不是用低手接

就是右手大拇指不敢碰球，用四指出力

不過球都會亂噴

不曉得有沒有大大與我情況相同??

有試過白貼，不過大拇指會被迫打直還蠻不舒服+不習慣



也有可能是我高手姿勢不對導致

我知道是要御飯糰+額前上方接球

但不曉得出力的時機

是放鬆等球到再突然出力抵抗

或是球快來就保持出力的狀態??


感覺第二種比較不會受傷



請排球板的大大指點小弟

--
Tags: 排球

All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2012-03-11T12:21
建議去看個中醫把位置橋回來! 我也有這種困擾!
通常都是先去看中醫!不然就是要等到他完全復原才可以再打
Linda avatar
By Linda
at 2012-03-15T00:48
不然都會有手指頭不敢出力的恐懼!
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2012-03-16T01:33
高中加大學大拇指三次傷,不過說實在習慣就好了...
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-03-20T23:57
先休息一段時間再從小的球開始練習適應手感別接強球
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2012-03-22T09:17
托球在接的時候放軟一點否則硬碰硬你的手會更嚴重唷~
Thomas avatar
By Thomas
at 2012-03-25T11:48
傷多久就要復原多久喔...所以別拖= =
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-03-26T10:02
放心，以後就學會上手就會自己把大拇指藏起來的技能了
Audriana avatar
By Audriana
at 2012-03-27T05:15
原PO該不會跟我去同一家中醫診所吧...療程一樣0.0
Wallis avatar
By Wallis
at 2012-03-27T09:26
運動傷害要好的話都要很久(特別是舊傷)，我幾乎都是
Thomas avatar
By Thomas
at 2012-03-28T20:16
可以換一間中醫試看看~~有時有意想不到的好效果
Mia avatar
By Mia
at 2012-04-02T04:39
一個禮拜去好幾次...不過暖身也很重要，打球前要熱開
Joe avatar
By Joe
at 2012-04-03T17:42
白貼是誰幫你貼的? 在怎麼貼也不會貼打直吧...
Carol avatar
By Carol
at 2012-04-05T23:42
去看復健科 做物理治療吧! 有問題可站內信~
Rae avatar
By Rae
at 2012-04-10T19:52
找個功夫好的醫生喬好才是最重要的 感覺沒完全喬好
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-04-15T06:04
我跟你有同樣的狀況 之前剛打球高手不會就硬碰硬結果
吃了很多蘿蔔 後來也沒有很積極的看醫生 以後打球打久
Margaret avatar
By Margaret
at 2012-04-18T12:39
了都會開始痛 但我覺得高手托球姿勢改進的話比較不容易
Valerie avatar
By Valerie
at 2012-04-20T15:18
痛和受傷(廢話XD) 接到球吸球多一點但是不要持球就好
Isla avatar
By Isla
at 2012-04-21T08:30
國中的時候我也是高手接球就蘿蔔...
Enid avatar
By Enid
at 2012-04-25T15:09
吸球吸的好 托球沒煩惱
Harry avatar
By Harry
at 2012-04-27T05:15
大哥... 中醫跟物理治療是兩回事耶... 有沒有照片子還是超
Kelly avatar
By Kelly
at 2012-04-30T07:59
音波? 看掌骨排列有沒有跑掉或是軟組織的問題
Rachel avatar
By Rachel
at 2012-05-01T21:44
我大拇指骨折過 一樣可以舉球 請多休息再出發
William avatar
By William
at 2012-05-02T12:58
就單純的姿勢不正確 改正後有比較好 以前都手腕太硬
Agnes avatar
By Agnes
at 2012-05-05T04:58
然後增加到手指的負擔 因為手腕沒動到 所以常受傷
Jacob avatar
By Jacob
at 2012-05-06T18:39
平常先熱敷 運動完會痛就冰敷 熱身要做夠 不要用手指接扣
遇到扣球先用擋的就好 不要用你的大姆指出太多力
Lily avatar
By Lily
at 2012-05-10T21:10
先讓他復原 到正常出力不會痛 再熱敷 熱身完再出力
去中醫看看有沒有哪裡傷到 沒有的話就休息加適度熱敷會康復
Hedy avatar
By Hedy
at 2012-05-14T23:59
因為四肢末稍血液循環較差 康復會比較久 慢慢來吧
Oscar avatar
By Oscar
at 2012-05-15T20:04
排球的動作應該都是先放鬆再發力吧
Noah avatar
By Noah
at 2012-05-19T07:17
韌帶 肌腱之類受傷的話應該要熱敷按摩伸展 不痛為前提...
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2012-05-20T04:41
可以換一間中醫試看看~ https://noxiv.com
Emily avatar
By Emily
at 2012-05-21T18:48
傷多久就要復原多久喔. https://daxiv.com

100HVL總決賽1st曾文農工vs.福誠高中

Joe avatar
By Joe
at 2012-03-07T10:19
100 HVL 總決賽 季殿軍賽男子組 曾文農工 vs.福誠高中 文字live轉播 http://ppt.cc/vatAL 【曾文農工vs.福誠高中 文字live轉播】 　　首次闖入四強的曾文農工，可惜昨日無法從HVL常勝軍手中搶下冠軍賽的門票， 今日和昨日敗給豐商的福誠高中爭奪季軍，兩隊實力都不 ...

100學年度高中聯賽決賽開打啦!!

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-03-07T10:05
曾文vs.福誠 曾文平均身高178cm vs. 福誠平均身高180cm 曾文歷屆最好成績:第七名 福誠歷屆最好成績:第一名 -- http://www.wretch.cc/blog/yuyuwin ↑is me↑ - ...

2012第十九屆東海假日盃四對四排球大獎賽

Lydia avatar
By Lydia
at 2012-03-06T22:42
2012東海四對四 比賽日期：中華民國101年5月5、6日(星期六、日)。 比賽地點：東海大學體育館旁室外排球場。 雨備場地： 靜宜大學體育館(社會組) 弘光科大體育館(混合組) 東海大學體育館(長青組) 其他相關資訊請至活動官網查詢，謝謝！ http://www.wretch.cc/blog/thuv ...

星期三、四晚上 新莊興化國小

Belly avatar
By Belly
at 2012-03-06T20:16
最近人都不多 來招募一下新血 地點在五股工業區 板橋往新莊過大漢橋直走就到了 只有一個人也不要害羞 這裡都是個體戶居多 來就一定有球打 地點:新北市新莊區五工二路興化國小排球館 每星期三 19:00-22:00 ...

今天晚上七點半南港高工打球~

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2012-03-06T18:24
每週二四晚上七點半南港高工室外場 歡迎大家一起來動一動~ 今天天氣超好~一起來打球吧! - ...