大家都怎麼做體能訓練(爆發力、耐力、肌 … - 武術 Martial Arts

: → chind :小腿肌 傳武相對不是那麼注重 165.190.89.172 01/30 02:41
: → chind :可能跟打法有關 165.190.89.172 01/30 02:41
: 推 NKN :拳擊不能打下半身 所以腳步輕快 123.240.211.86 01/30 04:43
: → NKN :打MMA的都說下段踢是練拳擊入MMA的 123.240.211.86 01/30 04:44
: → NKN :鬼門 因為拳擊比賽的一些腳步技法 123.240.211.86 01/30 04:44
: → NKN :會被下段迴旋踢封死 123.240.211.86 01/30 04:44
: → NKN :挨了幾腳以後就跳不動了 123.240.211.86 01/30 04:45
: 推 elakers :樓上可不可以舉例說明一下? 滿好奇的 61.223.250.216 01/30 17:08
: 推 dagayealo :樓上我是有影片啦，我上傳 219.85.137.122 01/30 19:24
: → dagayealo :http://www.badongo.com/vid/1827345 219.85.137.122 01/30 19:32

其實也簡單
拳擊比賽因為不能打下半身也不能用踢的
你腳步要多快就可以有多快
也不用擺出MMA或空手道那種重心放在下半身
的穩重架式
所以拳擊手跳起來的時候你根本摸不到
就像阿里說的
"像蝴蝶一般的飛舞 像蜜蜂一般的針刺"
有看第一神拳的就知道
這是典型遠距離拳擊手的戰術

第一屆重量級拳王J.L薩林巴
是打空手時代的打架拳擊出身的
那時候規則比較鬆
薩林巴的是用傳統打架的重心在下架式
靠他的重拳硬吃對手

後來採用現代規則之後
打老式打架拳擊的薩林巴
就被J.J康柏特用遠距離拳擊花了21回合KO了
當時那種輕快的遠距離拳擊被視為邪魔歪道
不過在拳擊規則下很厲害所以贏了就是贏了

後來拳王鄧普西還開發出了
架式前傾重心在前的強力勾拳
用全身的體重K在對手的下巴上
誰都吃不了幾拳就倒了
但在可以用腳的MMA規則底下
打這種前傾架式的勾拳是很危險的
人家抓住你的腦袋兩個膝蓋你就趴了
要不然也可以用前踢阻擋你的突進


但回到現在的MMA或是Kickboxing底下
下段迴旋踢一腳出去
就可以掃掉很大的範圍
再怎麼會跳的人腳被猛踢幾下之後也就跳不動了

當年豬木挑阿里時
豬木從第一回合就倒在地上跟不會打寢技
也不會用踢擊踹打的阿里玩
然後猛踢阿里的腳
等到好幾個回合以後阿里的腳被豬木踢到跳不動了
豬木才站起來打




: → dagayealo :3分鐘還好的話就請加上揮拳吧。 219.85.137.122 01/30 19:34
: → dagayealo :對了，我是想表達我認為肩膀的肌肉 219.85.137.122 01/30 19:35
: → dagayealo :重要的原因，不是說那有多困難的意思 219.85.137.122 01/30 19:35
: 推 kevin751021 :那背不跟胳膊的肌肉又是做甚麼用的@@ 112.104.121.7 01/30 22:28
: → kevin751021 :胳膊的肌肉增加理論上會讓拳的質量變 112.104.121.7 01/30 22:29
: → kevin751021 :重 背的肌肉增加有什麼作用呢@@? 112.104.121.7 01/30 22:29

我知道以肩部為迴轉重心的俄羅斯勾拳很吃背部肌肉


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