我只挑我會的東西回答 幾篇濃縮一起回 免得被詬病在衝文章數
: 不知喜愛游泳的大人們 跑步跟游泳是哪一個比較快??
: 可以提供數據就更好了~純好奇~非學術研究~不公開姓名~無經驗可~
提供一點數據來參考 大專女生田徑跟游泳成績
1500M游泳決賽成績大概是21～26分鐘
1500M田徑決賽成績大概是5～8分鐘
可以間單得到一個結論路上比較快 主要原因還是阻力 空氣阻力遠小於水阻力
大概也可以這樣說同樣距離游泳比跑步多4倍的時間
不過我們不是選手 不需要拿自己跟這個成績比
那個是用所有體力去衝那1500M 比完就沒了這樣
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: 在泳池久待 剛上岸會全身都不對勁 要花一點時間才適應
: 首先是呼吸很不順 沒有經過水面就吸到氣 胸腔很難受
因為剛才身體已經習慣游泳換氣的頻率 現在停下來之後要轉換不一樣的呼吸頻率
總會有個轉換期 所以會比較難過一點
: 再來是邊走路邊生氣 走路怎麼這麼慢 自己怎麼這麼重
: 游個兩千不會喘 但是爬樓梯上五樓就開始喘了
路上沒有水讓你浮著 當然比較重囉XD
游泳跟爬樓梯這樣很難比耶 兩種不同的運動 一個站著一個趴著 花得時間也不一樣
如果樓梯慢慢爬兩秒鐘走一階 應該就不會喘吧
→ wendycandy:就游很慢啊 水感不見了 然後我就越來越慌張 09/16 13:08
水感是很奇妙 是種身體跟水互動的感覺 所以很難形容
有的時候很順 有的時候卻又找不到他
講簡單一點 就是用小小的巧勁卻可以游得很順又不會花很多體力
這個慢慢就能培養出來 通常游出一點速度會比較好抓出那個水感
→ wendycandy:我在焚化爐游每1000M都大約要30min...22min只有一次XD 09/16 18:18
比上不足比下有餘 用一般的眼光來看 這速度很不錯了說
誇張一點來形容 這個應該有全校前10名的成績 這樣應該能給你很多信心
→ wendycandy:我學弟是在國外念書 游泳校隊 他很感嘆台灣環境要栽培 09/16 22:15
→ wendycandy:游泳的人很難.... 09/16 22:15
台灣要培養什麼都很難...各方面都是...
→ ochi:不過聽之前的教練說 游泳小腿會變細耶 但蛙式大腿會變粗 09/16 22:22
根據用進廢退的理論來說 會變細這很難解釋...
有在使用的肌肉就會變得比較強壯 這是一定的 除非有啥肌肉痿縮症
就連走路都會讓肌肉成長 只是長得程度大小罷了 通常是長到一定的程度
肌肉可以應付目前的運動量 就不會在長了 除非再加重運動量
非常在意會不會變粗 乾脆就躺在床上不要吃不要動
這樣肌肉絕對不會變粗 還會變細喔..XD
: 游2000m時花了50min 整個超高興的 幾乎要跳起來了XD
: 但游到3000m卻又花了40分鐘...
: 並不覺得身體有疲倦啊 為什麼會慢這麼多呢?
: 可否請各位給一點指示....
很明顯你累了 來一罐保X達蠻牛吧XD
游了這麼多身體一定有疲勞 為了不讓疲勞快速增加 身體自動把輸出力量降低
速度就變慢 只是這個過程你沒察覺到而已
: 話說 遇到兩個人並肩游真的很難閃躲
有把握要超車就不要拖泥帶水 換成捷式一鼓作氣就追過去 不要他蛙式你也蛙式
這樣就像在蘇花公路超大卡 你不可能只用比大卡快一咪咪的速度超車吧
要游慢拉開差距這方法不好 要改變自己游泳節奏 然後沒兩下又追到
這種情況就轉身換方向游 轉身之前先觀察後面跟另一向有沒有人就好
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: 不知喜愛游泳的大人們 跑步跟游泳是哪一個比較快??
: 可以提供數據就更好了~純好奇~非學術研究~不公開姓名~無經驗可~
提供一點數據來參考 大專女生田徑跟游泳成績
1500M游泳決賽成績大概是21～26分鐘
1500M田徑決賽成績大概是5～8分鐘
可以間單得到一個結論路上比較快 主要原因還是阻力 空氣阻力遠小於水阻力
大概也可以這樣說同樣距離游泳比跑步多4倍的時間
不過我們不是選手 不需要拿自己跟這個成績比
那個是用所有體力去衝那1500M 比完就沒了這樣
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: 在泳池久待 剛上岸會全身都不對勁 要花一點時間才適應
: 首先是呼吸很不順 沒有經過水面就吸到氣 胸腔很難受
因為剛才身體已經習慣游泳換氣的頻率 現在停下來之後要轉換不一樣的呼吸頻率
總會有個轉換期 所以會比較難過一點
: 再來是邊走路邊生氣 走路怎麼這麼慢 自己怎麼這麼重
: 游個兩千不會喘 但是爬樓梯上五樓就開始喘了
路上沒有水讓你浮著 當然比較重囉XD
游泳跟爬樓梯這樣很難比耶 兩種不同的運動 一個站著一個趴著 花得時間也不一樣
如果樓梯慢慢爬兩秒鐘走一階 應該就不會喘吧
→ wendycandy:就游很慢啊 水感不見了 然後我就越來越慌張 09/16 13:08
水感是很奇妙 是種身體跟水互動的感覺 所以很難形容
有的時候很順 有的時候卻又找不到他
講簡單一點 就是用小小的巧勁卻可以游得很順又不會花很多體力
這個慢慢就能培養出來 通常游出一點速度會比較好抓出那個水感
→ wendycandy:我在焚化爐游每1000M都大約要30min...22min只有一次XD 09/16 18:18
比上不足比下有餘 用一般的眼光來看 這速度很不錯了說
誇張一點來形容 這個應該有全校前10名的成績 這樣應該能給你很多信心
→ wendycandy:我學弟是在國外念書 游泳校隊 他很感嘆台灣環境要栽培 09/16 22:15
→ wendycandy:游泳的人很難.... 09/16 22:15
台灣要培養什麼都很難...各方面都是...
→ ochi:不過聽之前的教練說 游泳小腿會變細耶 但蛙式大腿會變粗 09/16 22:22
根據用進廢退的理論來說 會變細這很難解釋...
有在使用的肌肉就會變得比較強壯 這是一定的 除非有啥肌肉痿縮症
就連走路都會讓肌肉成長 只是長得程度大小罷了 通常是長到一定的程度
肌肉可以應付目前的運動量 就不會在長了 除非再加重運動量
非常在意會不會變粗 乾脆就躺在床上不要吃不要動
這樣肌肉絕對不會變粗 還會變細喔..XD
: 游2000m時花了50min 整個超高興的 幾乎要跳起來了XD
: 但游到3000m卻又花了40分鐘...
: 並不覺得身體有疲倦啊 為什麼會慢這麼多呢?
: 可否請各位給一點指示....
很明顯你累了 來一罐保X達蠻牛吧XD
游了這麼多身體一定有疲勞 為了不讓疲勞快速增加 身體自動把輸出力量降低
速度就變慢 只是這個過程你沒察覺到而已
: 話說 遇到兩個人並肩游真的很難閃躲
有把握要超車就不要拖泥帶水 換成捷式一鼓作氣就追過去 不要他蛙式你也蛙式
這樣就像在蘇花公路超大卡 你不可能只用比大卡快一咪咪的速度超車吧
要游慢拉開差距這方法不好 要改變自己游泳節奏 然後沒兩下又追到
這種情況就轉身換方向游 轉身之前先觀察後面跟另一向有沒有人就好
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