大家打完球都是怎麼解除疲勞的呢? - 壘球

Ursula avatar
By Ursula
at 2010-06-05T23:56

Table of Contents


我想請問版上前輩


大家打完球都是如何解除疲勞的



我聽隊上的學長是說


回家熱敷


不過對我好像沒效......


所以我想來問問看大家都是怎麼做的

可以分享一下....或者有秘密配方XD


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Tags: 壘球

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-06-10T09:08
打完球一收操,先冰敷手臂,回家後泡澡.按摩.多休息!
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-06-11T13:06
打完球是要先冰敷 http://tinyurl.com/29cfjyu
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-06-13T07:59
不是運動完都要冰敷的...熱敷的確是放鬆肌肉的其中一個方式
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-06-17T16:58
最主要的就是 運動完一定要做拉筋收操 才不會讓乳酸一直堆
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-06-22T02:44
積 隔天酸痛的程度才會比較少 另外 你是當天很累的話...
那也沒啥特別的方式 睡覺吧! 充足的睡眠是有幫助的
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-06-23T13:49
打完球,手臂微血管會撕裂出血,這時候要冰敷,減少出血
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-06-25T18:17
不過最好的方法就是打完球後,稍微拉拉筋,收操比較有用
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-06-28T19:24
喝檸檬汁 少吃點牛肉
Donna avatar
By Donna
at 2010-06-30T21:44
多喝水也是一個方式
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-07-02T13:57
我有偷偷找小姐....(噓
Franklin avatar
By Franklin
at 2010-07-03T08:41
不能一直喝純水唷 補充電解質
Isla avatar
By Isla
at 2010-07-05T10:34
喝西瓜汁
Faithe avatar
By Faithe
at 2010-07-06T16:30
高壓氧XDD
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-07-08T21:10
不...不能吃牛肉喔.....天阿@@(大驚)
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-07-12T13:14
推boypig最專業
Mary avatar
By Mary
at 2010-07-14T12:31
牛肉不是含肌酸比較多的肉了嘛? 不吃原因是?
Rae avatar
By Rae
at 2010-07-17T21:13
吃B群
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-07-20T05:06
吃個東西跟學長們開一桌麻將 ?
Kama avatar
By Kama
at 2010-07-25T03:55
肉類不能吃,隔天可以吃葡萄柚唷
Adele avatar
By Adele
at 2010-07-25T20:40
睡覺
James avatar
By James
at 2010-07-28T13:04
去三重埔鬆一下
Una avatar
By Una
at 2010-07-31T07:50
完整收身操+金吉檸檬一杯 隔天絕對可以再練一天
Dora avatar
By Dora
at 2010-07-31T21:27
睡覺!!!!!!
Lily avatar
By Lily
at 2010-08-04T11:49
高壓氧XDD https://muxiv.com
Liam avatar
By Liam
at 2010-08-05T13:33
積 隔天酸痛的程度才會 https://daxiv.com
Mason avatar
By Mason
at 2010-08-07T20:55
//daxiv.com https://noxiv.com
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-08-08T17:39
享受疲勞 睡個大覺

壘球場上的完全比賽

Isla avatar
By Isla
at 2010-06-05T00:35
近日最熱門的話題,當屬老虎隊的Armando Galarraga 差一點完全比賽,想請問各位壘球版的鄉民 在正式比賽中,是否有投過或參與過無人上壘的比賽 在十幾年前我們隊上的一位投手,在當年還是鋁棒橫行的年代 投過一場摳鬥的完全比賽,對方打者在五局的進攻上, 完全沒有站上壘包 雖然壘球場上沒這 ...

6/5下午1點光復橋萬華壘球團

Lauren avatar
By Lauren
at 2010-06-04T21:16
活動名稱:艋舺壘球團 活動時間:6/5 12:50 若有下雨不能開打會推文通知 活動地點:光復橋下(板橋側)河堤草地 活動內容:分組對抗 鋼鐵人隊 VS 葉問隊 連絡方法:站內信 活動地點詳解:光復橋板橋側河濱公園草地 google地圖 http://ppt ...

[高雄] 星期六農16鄉民同樂團

Daniel avatar
By Daniel
at 2010-06-04T20:26
大家好...本週我代D大的班 日期:6/5(六),因雨暫停或更換場地會在當天12點前PO文告知 時間:中午12:30 地點:農16大草原 天氣預報:6/5高雄市,多雲,氣溫25~29℃ 本團自由參加,不需報名,會不會打沒關係,厲不厲害無所謂,本團純粹運動和歡樂性質 人數達18人即分組PLAY,請鄉 ...

[球隊]基隆地區的球隊

Ina avatar
By Ina
at 2010-06-04T18:19
如題 我是海大的學生 目前有在系上打慢壘 一個禮拜參與練習兩次 很有興趣 可惜身體實在不太協調XD 定位是內野手 但是還在起步階段 各方面都不太行 除了自主訓練外 想趁放暑假 好好練習一下 想請問一下基隆附近有球隊可以讓我加入隨隊練習嗎 之前有先爬過文 只知道瑞芳球場好像定期有球隊練球andamp; ...

[高雄] 前鎮區瑞和街象迷老闆的手機

Quintina avatar
By Quintina
at 2010-06-04T16:30
小弟家離象迷不遠,99年5月15日上午到店裡向老闆訂 了一些用具,還拿了兩顆手套給老闆換線。 老闆下午一點多就叫我去拿換好線的手套,動作真快。 大概5月28日左右老闆還有打給我說手套調不到,會晚一點出貨。 沒想到在剛剛,我去到前鎮區瑞和街146號一看, 斗大的房屋公司[售]字掛在屋前...。問隔壁角 ...