大家怎麼練抗打 - 武術 Martial Arts

許久沒在此板上發言
再次請多多指教


我好奇的問題是 關於抗打的練習

比方說手臂 小腿等等常常拿來作為防禦的四肢
其實在面對打擊時 不管是拳或腿或棍的攻擊
常常是很不堪一擊的

如果想鍛鍊四肢骨頭的抗力
不知道要怎麼做才好
還請大家指教


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