大家平時都是如何訓練手臂肌力 - 衝浪運動討論

Liam avatar
By Liam
at 2010-01-18T22:14

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最近衝浪遇到一個 問題,在海上總是被好心浪友提醒,我追浪幹麻一直拍打水面
天啊 !!我明明很認真的拼命滑水.就是追不太到總是看著浪離我而去
手沒又力了,常常都會有抬不起來的現象(這應該不是五十肩)
大家平時是如何鍛鍊 手臂的 肌耐力? 除了游泳(自由式)
有好的 方式請提供一下謝謝~~

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Tags: 衝浪

All Comments

Elma avatar
By Elma
at 2010-01-21T05:36
滑水、追浪不是只有跟臂力有關係 有很多原因...
Olga avatar
By Olga
at 2010-01-22T21:15
http://ppt.cc/OUNO 看看這篇文章吧…很詳細…
George avatar
By George
at 2010-01-27T19:05
德哥 離開大溪跑去苗栗冒險了(遠目)
Lily avatar
By Lily
at 2010-01-27T22:42
如果你也玩長板的話 我會建議你從追浪的方式來思考!!
Doris avatar
By Doris
at 2010-02-01T10:26
Isla avatar
By Isla
at 2010-02-03T21:59
樓上的w我是長板沒錯,可以說詳細依點嗎?追浪的方式?
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-02-06T07:04
好文推~~~ 加強體力短板追浪中 Orz
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-02-07T16:51
精華區->衝浪教學->追浪!! 歷任板主群們都整理得很好
而且喬治大跟偷尼大都有精湛的講解!! 我也是這樣學的拉
Franklin avatar
By Franklin
at 2010-02-08T20:14
講師級!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-02-12T15:27
http://vimeo.com/2334408
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-02-16T04:28
上面連結是我找到鍛鍊肌力的 方法跟大家分享
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-02-18T12:23
我有在重訓!可是!手還是會痠!哈哈!
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-02-19T03:45
樓上可能以前划一千下手痠,現在ㄧ萬下才酸XD
Gary avatar
By Gary
at 2010-02-19T18:41
蝶式比自由式還有用一萬倍
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-02-20T04:31
我個人是用趴板的方式趴在床角 手拿裝水寶特瓶(不裝滿)
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-02-23T10:46
腰挺 手做滑水動作 發現划久跟衝浪划水一樣累ˊˋ
Emily avatar
By Emily
at 2010-02-24T19:36
樓上讓我想搬出家裡的長板凳了
Andy avatar
By Andy
at 2010-02-27T15:55
樓上再找店小二要兩瓶白乾
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-02-28T07:48
//ppt.cc/OU https://muxiv.com
Bennie avatar
By Bennie
at 2010-02-28T21:24
腰挺 手做滑水動作 發 https://muxiv.com

請問一下哪邊買的到BILLABONG STICKER

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-01-17T20:41
不好意思 板主如果有違反版規 請幫我刪除 我只是想要請問我想要買 BILLABONG NIXSON VONZIPPER的貼紙 但是我都找不到 我去衝浪店看到的 都是RIP CURL 所以想要請問一下 哪邊有的買阿!!?? 感謝!! -- ? - ...

Mares Trilastic Deluxe 3-2-2 防寒衣

Madame avatar
By Madame
at 2010-01-16T11:42
http://east0999.myweb.hinet.net/wet_1.html 這一款是潛水衣 不過看起來好像也可以用來衝浪 不知道有沒有人穿這件衝過? 靈活嗎? 會不會進水? 容不容易磨破? - ...

請教金山最近浪況

Michael avatar
By Michael
at 2010-01-15T22:18
請問最近金山浪況如何 聽說這個冬天有壓過烏石的趨勢? - ...

沙板派對影片 台灣賽事登上美國Victoria官網

Edith avatar
By Edith
at 2010-01-15T00:24
去年沙板派對辦的很成功 不但得到中視七點新聞撥出 同時也得到了美國沙板大廠的注意 登上了世界沙板大廠Victoria Skimboards官網 http://www.victoriaskimboards.com/news/news.html Taiwan contest Vict ...

分享一部漫畫

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By Cara
at 2010-01-14T22:03
and#34;東京80年代and#34; 裡面有提到衝浪 不過不是重點 但是還蠻合我胃口的漫畫 可能跟年紀大了有點關係 推薦大家看看 - ...