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大學生找訓練師 郭李建夫：野手有幫助，投手看能力
記者楊舒帆／嘉義報導
大學最速男劉致榮，透過在校外私人訓練中心，受傷後勤做訓練而飆到158公里，大學生
找私人訓練師也越來越多，開南大學總教練郭李建夫則認為，投手想增加球速還是要依賴
本身的能力，但這些訓練對野手是很有幫助。
運動科學的進步在基層棒球發酵，郭李建夫表示，「現在每個學校重量訓練器材，訓練方
法的資訊也蠻多的，所以球員的水準，包含力量等都會提升。」
球員尋求校外訓練師的現象也漸漸普遍，郭李建夫認為，「有的訓練師也會去徵才找學生
，其實都可以，就看怎樣跟學校得訓練配套做好。譬如學校有體能訓練師，有些動作比較
沒有做到的，可以跟自己找的訓練師加強，溝通上一定要確實，如果重複做太多同一動作
會疲勞，有時候已經放假還去訓練，沒有完整休息也容易受傷。」
投手追求球速多加訓練，野手則著重打擊力量提升，郭李建夫表示，「投手和野手都會找
訓練師，目前算是正面的，大家都想去補充自己不足的部分。練習方式越來越多，對野手
很有幫助，投手是有限，投手想要增加球速，也不是說重量做完就會變快，要看本身的能
力，劉致榮也是本來就有那個水準。」
郭李建夫認為，野手來講，畢竟打擊是要靠技巧，要有足夠力量，揮棒速度變快，選球能
力就會變好，可以多看零點零幾秒，就有差。
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大學生找訓練師 郭李建夫：野手有幫助，投手看能力
記者楊舒帆／嘉義報導
大學最速男劉致榮，透過在校外私人訓練中心，受傷後勤做訓練而飆到158公里，大學生
找私人訓練師也越來越多，開南大學總教練郭李建夫則認為，投手想增加球速還是要依賴
本身的能力，但這些訓練對野手是很有幫助。
運動科學的進步在基層棒球發酵，郭李建夫表示，「現在每個學校重量訓練器材，訓練方
法的資訊也蠻多的，所以球員的水準，包含力量等都會提升。」
球員尋求校外訓練師的現象也漸漸普遍，郭李建夫認為，「有的訓練師也會去徵才找學生
，其實都可以，就看怎樣跟學校得訓練配套做好。譬如學校有體能訓練師，有些動作比較
沒有做到的，可以跟自己找的訓練師加強，溝通上一定要確實，如果重複做太多同一動作
會疲勞，有時候已經放假還去訓練，沒有完整休息也容易受傷。」
投手追求球速多加訓練，野手則著重打擊力量提升，郭李建夫表示，「投手和野手都會找
訓練師，目前算是正面的，大家都想去補充自己不足的部分。練習方式越來越多，對野手
很有幫助，投手是有限，投手想要增加球速，也不是說重量做完就會變快，要看本身的能
力，劉致榮也是本來就有那個水準。」
郭李建夫認為，野手來講，畢竟打擊是要靠技巧，要有足夠力量，揮棒速度變快，選球能
力就會變好，可以多看零點零幾秒，就有差。
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