外野手的土力??? - 壘球

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By Una
at 2009-02-20T19:23

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怎麼會對著樹或牆壁揮??? 感覺棒子會掛很慘

其實如果學校有打擊練習網的話 可以對著練習網揮棒

一開始站位以一根球棒到網子為距離 到後來可以改為伸直手臂為一距離

揮棒時利用身體的轉腰 帶動手臂的轉動 並在擊球區的地方才完全伸直手臂

這個練法主要是要修正打擊姿勢 如果一開始棒子就開出去的話

在這個練法中就會卡到或擦到網子 代表你棒子一開始就遠離身體

揮棒的過程其實很重視揮棒速度 像溜冰選手做轉體動作 可以比較一下

如果把動作做小 同樣的力道下 自然轉速會增加 揮棒速度會加快

所以這個動作可以訓練你在揮棒過程中 避免棒子太早出去

讓揮棒可以在前面擊球區迅速爆發出力道 提高暴發力 避免倒棒

各位可以練練 ^^

※ 引述《peter790723 (謝小犬)》之銘言:
: ※ 引述《DeepWhite (腦殘沒藥醫)》之銘言:
: : 這種練習我有看過
: : 先面對著樹木(牆壁)
: : 然後用棒子,一邊頂肚子,一邊頂樹木
: : 然後就站在現在的位置揮棒
: : 真的可以練,不過要有棒子報銷的覺悟
: : 這幾年已經沒看過有人練這個了
: 土力好像是用蠻力的說法
: 我是想問如何正確使用手挽及手臂丟球!!
: 而練擊球點我還是聽不太懂是面對樹一直揮棒而不打到樹為原則嗎??

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Tags: 壘球

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2009-02-24T04:38
http://www.mft.jp/batting_orbit0.htm 這個圖可以供參考
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By Michael
at 2009-02-25T19:20
有本"棒球基礎訓練&技術提升計畫"p.46~47有詳解圖

外野手的土力???

Yuri avatar
By Yuri
at 2009-02-20T17:04
※ 引述《DeepWhite (腦殘沒藥醫)》之銘言: : ※ 引述《lin740810 (你已經不帥了)》之銘言: : : 這裡所提到的面對樹木揮棒我練過 : 這種練習我有看過 : 先面對著樹木(牆壁) : 然後用棒子,一邊頂肚子,一邊頂樹木 : 然後就站在現在的位置揮棒 : 真的可以練,不過要有棒子報銷的 ...

新竹PTT鄉民隊招收隊員哦

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By Ida
at 2009-02-20T15:01
PTT新竹鄉民隊 球隊成員:多為大學時期系隊成員畢業後回到新竹或到新竹工作, 在週末假期還想打打球,交交球友,享受大白球的樂趣。 球隊簡介:兩年前經由PTT壘球板及新竹板結緣而常於週日組壘球團, 在去年春天,正式由眾壘球團常客共同組成新竹鄉民隊, 並開始對外招收球員 ...

大政盃

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By Tom
at 2009-02-20T14:30
請問今年的大政盃的情況如何? 到最近都沒有消息~ - ...

外野手的土力???

Belly avatar
By Belly
at 2009-02-20T14:23
※ 引述《lin740810 (你已經不帥了)》之銘言: : 這裡所提到的面對樹木揮棒我練過 這種練習我有看過 先面對著樹木(牆壁) 然後用棒子,一邊頂肚子,一邊頂樹木 然後就站在現在的位置揮棒 真的可以練,不過要有棒子報銷的覺悟 這幾年已經沒看過有人練這個了 -- ...

PTT台北鄉民壘球隊 春季班明天開團

Rae avatar
By Rae
at 2009-02-20T13:28
地點:塔悠路-六號水門-( http://0rz.tw/035kQ ) 詳細位置: http://0rz.tw/c25kK 是圖中的週六練球位置!!! 時間:每週六早上8點半 只要今晚明晨不下大雨 本週六(2/21) 就會開團 有興趣想打球的朋友都可以來唷 有問題或找不到地方的可以直接手機 09 ...