外野手傳球 - 壘球

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By Dora
at 2008-05-19T09:28

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請問一下各位前輩

對於各外野手與內野手傳球方式，實際上是不同的(不知道有沒有錯)

外野手據說用肩與背的力量會比內野手大

小弟守外野，但是傳球球速很慢

每次練完球前肩有一條深層的筋都會痠痛，甚至會痛

有人說我背肌沒有外擴、後夾(有點像健美的動作)，沒有用到背肌的力量

請問外野手傳球時背肌要有夾起來的動作嗎?肩膀力量該如何加強呢?

不知道板上各位前輩有何建議，謝謝

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Tags: 壘球

All Comments

Poppy avatar
By Poppy
at 2008-05-22T06:42
你可以多看看日本職棒外野手的傳球 幾乎都非常標準
Quintina avatar
By Quintina
at 2008-05-24T01:23
我個人是跨大步 用腰去帶身體的力量 然後把身體完全
Lauren avatar
By Lauren
at 2008-05-28T05:09
延伸 至於筋會痛有可能出力點錯誤或者你側傳 會酸痛
的話 要多休息 喝舒跑 冰敷 等等的方式
Quintina avatar
By Quintina
at 2008-05-30T10:19
掉單槓
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By Anthony
at 2008-06-01T01:33
內野因為時間緊迫 通常左手都收在身體旁就丟球(右投
Frederica avatar
By Frederica
at 2008-06-02T10:37
外野長傳 左手都會先拉開 然後大跨步 右手往前延伸傳球
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By Necoo
at 2008-06-04T20:37
多做重訓 球速想快要多練手腕的力量和身體協調性
Carol avatar
By Carol
at 2008-06-07T10:50
KGB的時候盡量拉遠 久而久之就升級了~
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2008-06-10T07:22
我想問一下...背肌有夾起來的動作嗎?
Candice avatar
By Candice
at 2008-06-13T16:54
沒有刻意 但是有差不多的感覺吧 背肌...
Gary avatar
By Gary
at 2008-06-17T05:34
所以是有夾起來的感覺囉?有沒有影片教學呢?
Kristin avatar
By Kristin
at 2008-06-21T05:48
其實你拉手畫圓就會夾了..那動作很自然..不要太刻意就好!!
Caroline avatar
By Caroline
at 2008-06-22T05:31
拉手畫圓?是指什麼...?
Harry avatar
By Harry
at 2008-06-27T04:07
左手往後延申的時候應該會順勢挺胸吧~

打了5年球 第一次遇到這種阿劈魯!

Victoria avatar
By Victoria
at 2008-05-19T01:36
當時球數1好3壞，投手投了個非常明顯的壞球！ 雖然當時球還沒落地，但是也差沒多少， 於是我就把棒子一甩就往一壘跑了！ 補手就跟裁判說：他揮棒了！！　　結果裁判也同意...= =|| 於是我又跑回去站了一下，結果還是四壞　囧 有前輩遇過這種事嗎？ - ...

元智資工系壘宣傳影片

Olga avatar
By Olga
at 2008-05-19T00:54
(補終極版本~~試做版跟正式版的Mix!!) http://tw.youtube.com/watch?v=yt6LQgVHWG4 (改補畫質較高的版本^^) http://tw.youtube.com/watch?v=w8DJ9Ft49WI (補後來做小小更動的版本^^ 與上一部差在3:27之後) ...

今年大土盃~~~哀

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By Yedda
at 2008-05-19T00:50
大土盃結束了~~ 雖然中央辦得不盡理想~~~ 但是大家都打得快樂就好囉!!~也辛苦你們了!!~ 大家有對哪位選手的印象特別深刻嗎?! 個人推薦萬能四番。連扒兩支過中外的全壘打。真的超強 另外三番SS的游擊守備區域也很廣。。。 聽說是打甲組棒球的球員。超酷的!!應該是萬能棒球隊的吧~~~ ps:我們是險勝他 ...

大財盃-有沒有人聽過要"球落地"才能起跑的規則？

William avatar
By William
at 2008-05-19T00:36
5/17早上 輔大 v.s. 世新 剛開始有爭議球是跟主題無關的劈球 因為我（輔大）沒打好 變成有點像是砍材式 球沿著3壘邊線軟弱滾動 在界內 當時兩好球 當我奮力往1壘跑去時 被判出局 裁判說： 壘球規則 兩好球後 劈砍算出局 此時隊友已經對他的判決很有爭議 因為很明顯是我打不好 沒擊中球心 滾出去 ...

禮拜六在百齡的大財盃

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By Franklin
at 2008-05-19T00:16
我是輔大貿金系壘 禮拜六中午十二點多打完跟中央財金的比賽 在場地遺失了一只手套 Mizuno Quasar 黑色藍邊 手背部份有黃色M標 左撇子專用的右手手套 不知道有沒有被人撿走了... 我問主辦 記得說場地下一次是長榮對元智 不知道這兩隊的同學有沒有看到 如果有大大有消息 請寫信跟我聯絡 ...