壘球體訓 - 壘球

對於球類運動，大多有所謂的體能訓練，目的是為了增強體能與增加打球實的身體強度，
還有對於各球類不同的重點而有所異
請問對於一般大學的壘球系隊我們應該怎麼安排適當的體訓?
請各位幫幫忙，謝謝

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